Kas yra rutinas gerai

Kas yra rutinas gerai

Kas yra rutina?Rutinasrandama žaliųjų citrusinių vaisių žievelėje ir rožių klubuose bei juodųjų serbentų. Rutinas buvo naudojamas alternatyvioje medicinoje kaip antioksidantas osteoartritui ir kitoms uždegiminėms sąlygoms gydyti, kraujotakai ir sveikai širdžiai palaikyti bei vitamino C poveikiui stiprinti.

Kas yra rutinas gerai jums

Padeda kraujotakai

Tradiciškai rutinas jau seniai naudojamas kraujotakai padėti. Manoma, kad rutinas gali padėti sustiprinti ir padidinti kraujagyslių lankstumą, pvz., Arterijas ir kapiliarus.

Sustiprintos kraujagyslės gali pagerinti jūsų bendrą sveikatą. Tai gali padėti palengvinti susijusias sąlygas, įskaitant mėlynes, vorų venas ir venų varikozę. Taip pat yra įrodymų, kad rutinas gali padėti gydyti hemorojus (kuriuos sukelia patinusios venos) ir atsigauti po hemorojaus pašalinimo operacijos.

Apsaugo nuo kraujo krešulių

Tyrimai rodo, kad rutinas gali užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui tam tikruose gyvūnuose. Tai rodo, kad rutinas gali sumažinti kraujo krešulių riziką. Kraujo krešulių prevencija gali padėti sumažinti tikimybę susirgti gyvybei pavojingomis ligomis, tokiomis kaip:

širdies priepuoliai

Insulto

plaučių embolijos

giliųjų venų trombozė

Jei sergate širdies ligomis ar kraujo krešuliais arba esate ant kraujo skiedikliai, turite aptarti naudojant rutino papildus su gydytoju.

Mažina cholesterolio kiekį

Yra pakankamai įrodymų, kad rutinas gali padėti sumažinti MTL cholesterolio kiekį. Viename tyrime diabetu sergantiems žmonėms, kuriems anksčiau buvo hipertenzija, kartą per dieną buvo skiriama 500 miligramų (mg) rutino. Tyrėjai nustatė, kad sumažėjo dalyvių MTL cholesterolio kiekis plazmoje. Tyrimas rodo, kad tai yra rutino antioksidacinių savybių rezultatas.

Mažina artrito skausmą

Vienas iš įprastų rutino naudojimo būdų yra artrito skausmo palengvinimu. TyrimasTrusted Šaltinis nustatė, kad jis padėjo slopinti oksidacinį stresą žmonėms, sergantiems artritu. Tai gali būti dėl didelių rutino priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Taip pat yra įrodymų, kad rutinas pagerina kelio funkciją kai kuriems, sergantiems artritu.

Ar rutinas tinka svorio netekimui

Rutin POWDERyra junginys, randamas daugelyje vaisių ir daržovių, ypač citrusiniuose vaisiuose (citrusinių vaisių flavonoiduose).

Grikiai, kaparėliai, avietės, šparagai, pomidorai, slyvos, abrikosai, vynuogės, žalioji arbata ir alyvuogės taip pat yra daug rutino.

Tyrime buvo naudojamas rutinas, išgautas iš šilkmedžio, siekiant išsiaiškinti, ar šis junginys gali sumažinti riebalų kiekį kūno ląstelėse.

Šiam tyrimui jie naudojo nutukusius peles ir maitino jas 1 mg/ml rutino, pridedant jį prie geriamojo vandens 10 savaičių.

Rutin gydymas žymiai sumažino kūno riebalus, padidino kalorijų deginimą ir sumažino gliukozės kiekį kraujyje.

Rutinas gali stimuliuoti ruduosius riebalus, specifinius riebalus, kurie aktyvuojami, kai organizmas jaučiasi šaltas.

Ar rutinas tinka akims

Teigiama, kad bioflavonoidinis rutinas pagerina akių sveikatą, stiprindamas trapius kapiliarus. Tyrimai parodė, kad Rutinas taip pat gali būti naudingas kovojant su katarakta, geltonosios dėmės degeneracija ir laisvųjų radikalų tinklainės pažeidimu.

Teigiama, kad bioflavonoidinis rutinas pagerina akių sveikatą, stiprindamas trapius kapiliarus. Tyrimai parodė, kad Rutinas taip pat gali būti naudingas kovojant su katarakta, geltonosios dėmės degeneracija ir laisvųjų radikalų tinklainės pažeidimu. Bioflavonoidai yra augalų pigmentai, apsaugantys akis nuo saulės spindulių

yra galingi antioksidantai, kurie gali padidinti kraujo tekėjimą į tinklainę.

Ar rutinas naudingas širdžiai

Kaip mes susirinkome aukščiau, pagrindiniai Rutino privalumai yra jo gebėjimas pagerinti širdies ir smegenų sveikatą ir pagerinti kraujotaką. Rutin galima rasti daugumą vaisių ir daržovių, bet ypač daug abrikosų, vyšnių, greipfrutų, slyvų, obuolių, grikių ir kaparėlių.

Rutino maisto produktai

Rutinas yra natūralus flavonoidas daugelyje maisto produktų, ypač grikių, abrikosų, vyšnių, vynuogių, greipfrutų, slyvų ir apelsinų. Jis dažnai vartojamas pacientams, sergantiems kapiliarų trapumu, venų varikoze, kraujosruvomis ar hemorojus.

Kiek rutino turėčiau vartoti

Gydytojas turėtų galėti jums patarti šiuo klausimu. Taip pat paklauskite savo gydytojo, kiek rutino turėtumėte vartoti kasdien. Įprasta rekomendacija yra 250 mg du kartus per dieną. Suaugusiesiems, vartojantiems rutiną osteoartritui gydyti, gali būti rekomenduojama vartoti 250 mg tris kartus per dieną arba kas 12 valandų.

Rutino odos nauda

Šie rezultatai rodo, kad rutinas pagerina odos odos tankį, sumažina smulkias gerges ir padidina elastingumą. Mes siūlome, kad rutinas gali būti naudojamas kaip pagrindinis ingredientas anti-senėjimo kosmetikos, siekiant pagerinti odos elastingumą ir sumažinti raukšles.

Kur įsigyti rutiną?

Tiesiog siųskite el. laišką įherbext@undersun.com.cn, arba pateikti savo reikalavimą apačioje forma, mes tarnauja bet kuriuo metu!

Nuorodos:https://www.drugs.com/mtm/rutin.html

https://www.healthline.com/health/potential-benefits-of-rutin

https://www.spring.org.uk/2021/08/ts-weight-loss.php

https://www.wildflavors.com/NA-EN/assets/File/hits_library/EyeHealth.pdf

https://gilbertlab.com/neutraceuticals/rutin/top-4-benefits/

https://www.spandidos-publications.com/10.3892/ijmm.2016.2604