Kas yra astaksantinas kilęs iš?
Natūralūsastaksantinasyra dumbliai,Mielių, lašišos, upėtakiai, kriliai, krevetės ir vėžiai. Astaksantinas iš įvairių mikroorganizmų šaltinių pateikiamas 1 lentelėje. Komercinis astaksantinas daugiausia yra iš Phaffia mielių, Hematokoko ir cheminės sintezės. Haematococcus pluvialis yra vienas iš geriausių natūralaus astaksantino šaltinių. Astaksantino kiekis laukinėse ir ūkiuose auginamose lašišinėse auginamose lašišinėse menkėse parodytas 1 paveiksle. Tarp laukinių lašišinių žuvų didžiausias astaksantino kiekis laukinėse Oncorhynchus rūšyse buvo 26–38 mg/kg mėsos sockeye lašišoje, o mažas astaksantino kiekis buvo nurodytas chum. Astaksantino kiekis išaugintoje Atlanto lašišoje buvo 6–8 mg/kg mėsos. Astaksantinas tiekiamas Europos (6 mg/kg mėsos) ir Japonijos rinkoje (25 mg/kg mėsos) iš didžiųjų upėtakių. Krevetės, krabai ir lašišos gali būti astaksantino mitybos šaltiniai. Laukinė sugauta lašiša yra geras astaksantino šaltinis. Norint gauti 3,6 mg astaksantino, galima valgyti 165 gramus lašišos per dieną. Astaksantino papildas po 3, 6 mg per parą gali būti naudingas sveikatai, kaip pranešė Iwamoto et al.
Kokie yra astaksantino vartojimo privalumai?
Žuvų taukai su omega-3 riebalų rūgštimis nėra vienintelis dalykas iš vandenyno, kuris gali pagerinti funkciją žmogaus organizme. Astaksantinas yra karotinoidų pigmentas, kuris atsiranda upėtakių, mikrodumblių, mielių ir krevečių, be kitų jūros būtybių. Tai dažniausiai randama Ramiojo vandenyno lašišoje ir yra tai, kas suteikia žuvims rausvą spalvą.
Antioksidantas, astaksantinas sako, kad turi daug naudos sveikatai. Jis buvo susijęs su sveikesne oda, ištverme, širdies sveikata, sąnarių skausmu ir netgi gali turėti vėžio gydymo ateitį.
1. Antioksidantas
Kaip jums gali būti žinoma, antioksidantai yra gerai jums. Astaksantino antioksidacinės savybės yra pagrindinis teiginių apie sveikatingumą šaltinis ir papildo nauda, ypač kai jis naudojamas vėžiui gydyti.
Tai buvo susijęsTrusted Šaltinis pagerinti kraujotaką, ir sumažinti oksidacinį stresą rūkaliams ir antsvorio turintiems žmonėms. Palyginimo tyrimasPatvirtintas astaksantino ir kitų karotinoidų šaltinis parodė, kad jis parodė didžiausią antioksidacinį aktyvumą prieš laisvuosius radikalus.
2. Vėžys
Dėl savo antioksidacinių savybių, buvo daug mokslinių tyrimų, kaip astaksantinas gali padėti gydyti įvairius vėžius. Vienas tyrimasTrusted Šaltinis nustatė trumpalaikę ir ilgalaikę naudą krūties vėžio gydymui, įskaitant sumažėjusį krūties vėžio ląstelių augimą. Didelės išgryninto astaksantino kaina apribojo jo naudojimą tolesniuose tyrimuose ir vėžio gydymui.
3. Oda
Astaksantinas gali būti naudojamas aktualiai skatinti sveiką odą. 2012 m. tyrimas parodė, kad derinant aktualias ir geriamąsias astaksantino dozes, galima išlyginti raukšles, sumažinti amžiaus dėmes ir padėti išlaikyti odos drėgmę. Tiek vyrų, tiek moterų rezultatai buvo teigiami, tačiau šiems rezultatams patvirtinti reikia daugiau tyrimų.
4. Pratybų priedas
Buvo daug tyrimų apie tai, kaip astaksantinas gali paveikti ištvermę, taip pat nuovargio lygį po treniruotės. Tyrimai su pelėmis rodo, kad jis gali padidinti organizmo naudojimą riebalų rūgščiųTrusted Šaltinis, kuris padeda ištvermės, ir užkirsti kelią raumenų ir skeleto žalą.
Tačiau kol kas vis dar trūksta įrodymų dėl jo poveikio žmogaus mankštai. Vienas tyrimasTrusted Šaltinis naudojant žmonių nerado jokios mankštos naudos iš astaksantino papildų, susijusių su raumenų traumos.
5. Širdies sveikata
Mokslininkai taip pat tiria teiginius, kad astaksantinas gali būti naudingas širdies sveikatai. 2006 m. tyrimeTrusted Source ištyrė astaksantino poveikį žiurkėms, sergantioms hipertenzija (aukštu kraujospūdžiu), ir rezultatai parodė, kad jis gali padėti pagerinti elastino kiekį ir arterinių sienelių storį. Kiti teiginiai apima idėją, kad astaksantinas gali užkirsti kelią širdies ligoms ir padėti sumažinti cholesterolio kiekį, tačiau dar nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių šiuos naudojimo būdus.
6. Sąnarių skausmas
Astaksantinas taip pat gali turėti ateitį gydant sąnarių skausmą, įskaitant tokias sąlygas kaip reumatoidinis artritas, kuris paveikia beveik vieną iš penkių amerikiečiųTrusted Šaltinis, ir riešo kanalo sindromas. Tačiau iki šiol rezultatai buvo įvairūs.
Kai kurie tyrimai rodo, kad astaksantinas gali sumažinti uždegimą ir skausmo simptomus, susijusius su artritu. Tačiau tyrimasTrusted Šaltinis tarp astaksantino ir riešo kanalo sindromas ryšys nerado jokių įrodymų, patvirtinančių teiginį.
7. Vyrų vaisingumas
2005 m. tyrime astaksantinas parodė teigiamus vyrų vaisingumo rezultatus. Per tris mėnesius dvigubai aklas tyrimas ištyrė 30 skirtingų vyrų, kurie anksčiau sirgo nevaisingumu.
Mokslininkai matė spermos parametrų pagerėjimą, pvz., Skaičių ir judrumą, ir pagerino vaisingumą grupėje, kuri gavo stiprią astaksantino dozę. Kadangi tai buvo palyginti nedidelio masto tyrimas, šiam teiginiui pagrįsti reikia daugiau įrodymų ir mokslinių tyrimų.
Astaksantino šaltiniai augaluose
Astaksantinas yra kraujo raudonumo pigmentas ir gaminamas natūraliai gėlavandenių mikrodumblių Haematococcus pluvialis ir mielių grybelis Xanthophyllomyces dendrorhous (taip pat žinomas kaip Phaffia). Kai dumbliai patiria maistinių medžiagų trūkumą, padidėjusį druskingumą ar pernelyg didelę saulę, jis sukuria astaksantiną. Gyvūnai, kurie maitina dumblius, pvz., Lašiša, raudonieji upėtakiai, raudonieji jūriniai karšiai, flamingai ir vėžiagyviai (t. y. krevetės, kriliai, krabai, omarai ir vėžiai), vėliau atspindi raudonųjų apelsinų astaksantino pigmentaciją įvairiais laipsniais.
Astaksantino struktūra sintezės būdu buvo aprašyta 1975 m. Astaksantinas nėra konvertuojamas į vitaminą A žmogaus organizme, todėl jis yra visiškai netoksiškas, jei skiriamas per burną.
Astaksantino pavojai
Astaksantinas yra tikėtinas saugus, kai jis vartojamas maisto produktuose randamais kiekiais.
Astaksantinas yra galbūt saugus, kai vartojamas per burną kaip papildas. Astaksantinas buvo saugiai vartojamas nuo 4 iki 40 mg per parą iki 12 savaičių arba 12 mg per parą 6 mėnesius. Jis buvo saugiai naudojamas kartu su kitais karotinoidais, vitaminais ir mineralais po 4 mg per parą iki 12 mėnesių. Astaksantino šalutinis poveikis gali būti padidėjęs žarnyno judėjimas ir raudona išmatų spalva. Didelės astaksantino dozės gali sukelti skrandžio skausmą.
Dėl birių Astaksantino miltelių susisiekite su mumis el. paštu:herbext@undersun.com.cn
Nuorodos:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917265/
https://www.healthline.com/health/health-claims-astaxanthin#takeaway
https://en.wikipedia.org/wiki/Astaxanthin
