Kam naudojamas kvercetinas?
Kvercetinas yra augalinis pigmentas (flavonoidas). Jo yra daugelyje augalų ir maisto produktų, tokių kaip raudonasis vynas,svogūnai, žalioji arbata, obuoliai, uogos, ginkmedis, jonažolė, Amerikos vyresnioji ir kt. Grikių arbata turi daug kvercetino. Žmonės vartoja kvercetiną kaip vaistą.
Kvercetinas dažniausiai vartojamas per burną širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti bei vėžiui išvengti. Jis taip pat vartojamas sergant artritu, šlapimo pūslės infekcijomis ir diabetu. Tačiau yra nedaug mokslinių įrodymų, patvirtinančių šiuos naudojimo būdus.
Koronaviruso liga 2019 m. (COVID-19): kvercetinas gali būti naudingas kai kurioms kvėpavimo takų infekcijoms, tačiau nėra gerų įrodymų, patvirtinančių jo vartojimą COVID-19. Laikykitės sveiko gyvenimo būdo ir patikrintų prevencijos metodų.
Kam naudojamas kvercetinas šunims?
Kvercetinas yra augalinės kilmės flavonoidas, natūraliai randamas daugelyje vaisių ir daržovių, tokių kaip lapiniai kopūstai, žalioji arbata, mėlynės ir kt.Brokoliai. Techniškai jis laikomas augaliniu pigmentu, todėl jo rasite gausiai pigmentuotuose vaisiuose ir daržovėse.
Žmonių mitybos ir sveikatingumo metu kvercetinas yra plačiai vartojamas dėl priešuždegiminių savybių, taip pat manoma, kad jis pagerina ištvermę ir sportinę veiklą. Tačiau mūsų augintiniuose kvercetinas dažniausiai naudojamas siekiant padėti niežuliui, uždegimui ir alergijos sukeltam diskomfortui.
Dėl natūralių priešuždegiminių, antioksidacinių ir antihistamininių savybių jis paprastai vadinamas „gamtos benadrilu“. Histaminas išsiskiria iš uždegiminių ląstelių, kai mūsų šunys yra veikiami alergenų.
Kam naudojamas cinko kvercetinas?
Taigi, ko trūksta šiam virusų apsaugos planui? Cinkas. Cinkas yra gyvybiškai svarbus imuninės sistemos veiklai. Cinkas kontroliuoja ląstelių imuninės sistemos pranešimus, taip pat yra antioksidantas (apsaugo nuo ląstelių pažeidimo) ir yra priešuždegiminis. Korinių laboratorijų kultūrose įrodyta, kad cinkas per kelias minutes sustabdo viruso dauginimąsi. Vienas tyrimas parodė, kad cinkas mėgintuvėliuose slopino SARS koronavirusą. Norint, kad cinkas efektyviai veiktų organizme, kad sustiprintų imuninės sistemos funkciją, cinką reikia stumti į ląsteles, kurioms reikalingas jonoforas.
Jonoforas yra medžiaga, pernešanti daleles per ląstelės sienelės barjerą į ląstelės centrą. Ląstelės centras yra tas, kuriame turi būti cinkas, kad veiktų imuninę sistemą. Virusai dauginasi ląstelių centre. Cinkas turi būti ląstelės centre, kad sustabdytų viruso dauginimąsi. Natūralus cinko jonoforas yra kvercetinas. Kvercetinas yra augalinis pigmentas, randamas raudonajame vyne, svogūnuose, obuoliuose, uogose ir žaliojoje arbatoje. Kvercetinas yra vienas iš gausiausių antioksidantų, randamų mūsų mityboje, ir jis pasižymi stipriomis antivirusinėmis savybėmis. Pagrindinė kvercetino vartojimo su cinku nauda yra ta, kad kvercetinas pastums cinką į ląstelės centrą, kur cinkas gali sustabdyti viruso dauginimąsi.
Kam naudojamas kvercetinas ir vitaminas C?
Kvercetinas, kuris laikomas sveikatą stiprinančiu antioksidantu, priklauso plačiajai flavonoidų grupei. Daugybė eksperimentinių tyrimų įrodė, kad kvercetinas ir vitaminas C suteikia priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Šio tyrimo tikslas yra įvertinti kvercetino ir vitamino C poveikį lipidų profiliui ir raumenų pažeidimams žmonėms.
Kvercetino ir vitamino C papildai gali būti nenaudingi gerinant lipidų profilį, nors jie gali sumažinti raumenų pažeidimus ir kūno riebalų procentą.
Ar kvercetinas vartojamas nuo alergijos?
Turimi tyrimai rodo, kad kvercetinas yra labai veiksmingas alerginio rinito gydymas. Tyrimais nustatyta, kad vartojant kvercetiną mažiausiai 5 dienas iš eilės, galima sumažinti čiaudulį ir žymiai sumažinti nosies niežėjimą, padedant sergantiesiems gyventi patogesnį gyvenimą.
Ar kvercetinas vartojamas sergant intersticiniu cistitu?
Intersticinis cistitas (IC) yra nežinomos etiologijos sutrikimas, vartojant mažai veiksmingų gydymo būdų. Geriamoji bioflavonoidų terapija, naudojant kvercetiną, neseniai pasirodė kliniškai veiksminga vyrams, turintiems lėtinio dubens skausmo sindromą, sutrikimą, panašų į IC. Todėl atvirame tyrime mes išbandėme kvercetino pagrindu pagamintą papildą pacientams, kuriems buvo kliniškai patvirtinta IC.
Kvercetino maisto produktai
Maistas su kvercetinu
Kvercetinas yra vienas iš labiausiai paplitusių flavonoidų, jo yra daugelyje maisto produktų. Jis taip pat pasirodo raudonajame vyne, juodojoje arbatoje ir žaliojoje arbatoje. Kai gausite kvercetiną iš vaisių ir daržovių, pasinaudosite kita tų maisto produktų nauda. Taip pat padidinate skaidulų kiekį, kurio trūksta įprastoje amerikietiškoje dietoje.
Kvercetino galima įsigyti kaip priedą, dažnai skiriant rekomenduojamą 500–1000 mg paros dozę. Manoma, kad vartojimas yra saugus, tačiau gali sąveikauti su keliais vaistais, įskaitant antibiotikus ir kraujo skiediklius. Didesnė nei 1 g dozė gali pakenkti inkstams.
GG # 39 nerekomenduojama kvercetino paros norma, tačiau šie dažnai valgomi maisto produktai yra geri jo šaltiniai:
1. Svogūnai
Visuose svogūnuose yra kvercetino, tačiau kadangi jo pigmentas yra' daugiausiai yra raudonųjų ir geltonųjų svogūnų. Kad kvercetinas liktų, kuo mažiau nulupkite išorinius sluoksnius. Svogūnuose yra daug kitų vitaminų ir mineralų, juose ypač daug vitamino biotino.
2. Kale
Kale turi pelnytą mitybos jėgos reputaciją. Be kvercetino, jis taip pat yra turtingas vitamino A, vitamino C ir skaidulų šaltinis. Pusėje puodelio yra tik 18 kalorijų.
3. Vyšniniai pomidorai
Visi pomidorai yra geri kvercetino šaltiniai. Vyšniniai pomidorai yra geriausi, nes juose yra didžiausias odos ir minkštimo santykis. Jie gamina puikų nekaloringą užkandį, kuriame dešimtyje yra tik 37 kalorijos.
4. Brokoliai
Kartu su kvercetinu brokoliuose yra daug vitamino K ir vitamino C. Jame taip pat yra kito flavonoido - kaempferolio, kuris suteikia stiprių antioksidacinių savybių. Vienos puodelio porcija suteikia 5 gramus skaidulų.
5. Mėlynės
Mėlynės yra antioksidacinės superžvaigždės. Be kvercetino, juose yra 17 skirtingų fitocheminių medžiagų, įskaitant resveratrolį, antioksidantą, geriausiai žinomą raudonajame vyne.
6. Obuoliai
Obuoliuose yra keturi skirtingi fitochemikalai kartu su naudinga ląsteliena, vadinama pektinu. Norėdami gauti kvercetino pranašumų, valgykite obuolius neluptus. Obuolių sultys nesuteikia tokios pat naudos kaip ir visi vaisiai.
Kvercetino privalumai
1. Kova su laisvaisiais radikalais
Kvercetinas turi antioksidacinių savybių. Antioksidantai apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų. Laisvieji radikalai yra nestabilios kūno molekulės, kurios gali padidinti ligų riziką ir paspartinti senėjimą.
Daugybė skirtingų veiksnių gali prisidėti prie daugiau laisvųjų radikalų, įskaitant:
tarša
cigarečių dūmai
radiacija
cheminiai toksinai
šiltnamio dujos
Kvercetinas yra galingesnis antioksidantas nei vitaminas C, vitaminas E ar beta karotinas.
2. Sumažinti uždegimą
Uždegimas yra natūralus organizmo atsakas į stresą ir traumas ir paprastai padeda kūnui pasveikti. Tačiau lėtinis uždegimas gali būti kenksmingas organizmui ir gali prisidėti prie tam tikrų sveikatos sutrikimų.
Tačiau kvercetinas gali padėti sumažinti uždegimą. Vieno tyrimo su gyvūnais metu nustatyta, kad kvercetinas apsaugo nuo ūminio ir lėtinio uždegimo, be to, jis pasižymi anti-artrito savybėmis.
Žmonių tyrimų rezultatai davė nevienodus rezultatus. Nors sveikų vyrų sportininkų tyrimai parodė, kad kvercetinas gali sumažinti uždegimą, reumatoidiniu artritu sergančioms moterims tai neturėjo tokio paties poveikio.
3. Sumažinti vėžio riziką
Natūraliai kvercetinas būna svogūnuose.
Kvercetinas gali turėti priešvėžinių savybių, kurios gali padėti užkirsti kelią vėžinių ląstelių plitimui ir naviko augimui.
Tyrimai parodė, kad dieta, kurioje yra daug flavonoidų, tokių kaip kvercetinas, gali padėti išvengti vėžio. Vaisiuose ir daržovėse gausu flavonoidų, todėl padidėjęs šių maisto produktų suvartojimas gali sumažinti daugelio rūšių vėžio riziką.
2015 m. Ataskaitoje nustatyta, kad kvercetinas ribojo prostatos vėžio ląstelių augimą pelėms ir žiurkėms.
2018 m. Tyrimas in vitro parodė, kad kvercetinas parodė pažadą tiek gydant, tiek profilaktiškai gydant prostatos vėžį. In vitro reiškia, kad tyrėjai eksperimentą atliko ne gyvame būtyje, pavyzdžiui, mėgintuvėlyje.
Mokslininkai vis dar turi sužinoti daugiau apie priešvėžines kvercetino savybes žmonėms ir užtikrinti, kad organizmas galėtų efektyviai absorbuoti dideles kvercetino dozes.
4. Neurologinių ligų prevencija
Kvercetinas gali padėti išvengti neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio ar Parkinsono ligos.
Oksidacinis stresas prisideda prie neurodegeneracinių ligų vystymosi. Oksidacinis stresas atsiranda, kai organizme nėra disbalanso laisvųjų radikalų. Antioksidacinės kvercetino savybės gali padėti kovoti su laisvaisiais radikalais.
Tyrimai su žiurkėmis parodė, kad kvercetinas gali apsaugoti nuo oksidacinio streso. Tai taip pat parodė, kad kvercetinas gali apsaugoti nuo toksinio tam tikrų metalų poveikio nervų sistemai.
5. Alergijos simptomų palengvinimas
Tyrimai rodo, kad kvercetinas gali būti veiksmingas antihistamininis preparatas, nes jis riboja histamino išsiskyrimą iš ląstelių.
Šios antialerginės savybės rodo, kad kvercetinas gali padėti gydyti bronchitą ir astmą.
6. Užkirsti kelią infekcijoms
Kvercetinas turi antibakterinių savybių, kurios yra veiksmingos beveik visų rūšių bakterijoms, ypač susijusioms su:
skrandis ir žarnos
oda
kvėpavimo
šlapimo
Kvercetinas kartu su kitais flavonoidais gali padėti kovoti su virusais, tokiais kaip:
adenovirusas
herpes simplex virusas
Japonijos encefalitas
respiracinis sincitinis virusas
7. Širdies ligų rizikos mažinimas
Dieta vaidina svarbų vaidmenį mažinant širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip širdies ligos ir insultai, riziką. Kadangi vaisiuose ir daržovėse yra flavonoidų, valgant daugiau jų galima sumažinti šių ligų riziką.
Kvercetinas gali pagerinti širdies liga sergančių žmonių kraujagyslių ląstelių sveikatą ir kraujotaką arterijomis.
8. Aukšto kraujospūdžio mažinimas
Remiantis Amerikos širdies ir insulto asociacijos 2016 m. Atliktu tyrimu, kvercetino papildų vartojimas gali būti veiksmingas būdas sumažinti kraujospūdį.
Kiti tyrimai parodė, kad žmonėms, turintiems antsvorio ir vartojusiems 150 miligramų (mg) kvercetino priedą per parą, buvo mažesnis kenksmingojo cholesterolio kiekis kraujyje, taip pat sumažėjęs sistolinis kraujospūdis, matuojantis slėgį kraujagyslėse širdies plakimo metu. .
Quercetin Covid
Ląstelių kultūrose įrodyta, kad kvercetinas neleidžia patekti į virusus ir sumažina daugelio virusų, įskaitant rinovirusą ir poliovirusą, citopatinį poveikį. Atlikus 2016 m. Tyrimą su gyvūnais, graužikai išgyveno mirtiną Ebolos viruso krūvį.
COVID-19 buvo siejamas su dideliu interleukino-6 kiekiu, išsekusiu interferonų lygiu ir citokinų audra, kuri kenkia kūnui ir yra susijusi su kvėpavimo nepakankamumu, sakė Ruben Colunga Biancatelli, MD, iš Old Dominion universiteto Norfolke, Virdžinijoje, ir pirmasis straipsnio apie kvercetiną ir vitaminą C kaip galimą terapiją SARS-CoV-2 gydymui imunologijos pasienyje autorius.
Remdamiesi šiuo motyvu, mokslininkai teigia, kad vitaminas C turėtų būti vartojamas kartu su kvercetinu, nes jis gali perdirbti oksiduotą kvercetiną, sukelti sinergetinį poveikį ir sustiprinti kvercetino&# 39 antivirusines galimybes, pridūrė Biancatelli.
Po 2003 m. SARS-CoV-1 koronaviruso protrūkio mokslininkai Kinijoje rado kvercetiną ir kitas mažas molekules, susietas su viruso smaigalio baltymu, trukdančiu jo gebėjimui užkrėsti ląsteles šeimininkes.
Dideliam kiekiuiKvercetino milteliai, prašome susisiekti su mumis el. Paštu:herbext@undersun.com.cn
Nuorodos: https: //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-294/quercetin
https://www.greatpetcare.com/wellness/quercetin-for-dogs-uses-and-benefits/
https://www.healthfirstdc.com/blog/the-importance-of-zinc-and-quercetin-during-pandemic
https://vitagene.com/blog/quercetin-for-allergies/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11272677/
https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-quercetin
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324170#8-benefits
https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/87373