Kam vartojamas forskolinas

Kas yra forskolinas?

Coleus barbatus augalas gamina labdane diterpeno forskoliną. Pashanabhedi, Indian coleus, makandi, HL-362 ir mao hou qiao rui hua yra papildomi pavadinimai. Panašiai kaip ir skirtingi asmenys iš didžiulės augalų metabolitų diterpeno klasės, forskolinas gaunamas iš geranilgeranilo pirofosfato.

Forskolinui gaminti naudojama į mėtą panašio augalo šaknis. Nepale, Indijoje ir Tailande auga augalas. Tradicinėje Ajurvedos medicinoje jis naudojamas ilgą laiką.

Yra daug priežasčių, kodėl žmonės vartoja forskolino papildus. Tačiau yra labai mažai patikimų įrodymų, patvirtinančių jo naudojimą bet kokiai sveikatos būklei gydyti.

Remiantis kai kuriais tyrimais, Forskolin gali padėti auginti raumenis ir numesti svorio. Vienoje mažoje apžvalgoje antsvorio turintys ir dideli vyrai vartojo 250 miligramų 10 procentų forskolino ekstrakto du kartus per dieną. Jų testosterono lygis padidėjo ir po 12 savaičių sumažėjo daugiau kūno riebalų nei panašių vyrų, vartojusių placebą. Tačiau norint patvirtinti šias išvadas ir nustatyti jų saugumą, reikia atlikti papildomus tyrimus.

Kaip liaudies priemonė nuo astmos, forskolinas buvo naudojamas ilgą laiką. Tai patvirtina kai kurie tyrimai. Atrodo, kad padidinus medžiagos, žinomos kaip ciklinis AMP, kiekį, forskolinas veikia panašiai kaip tam tikri įprasti vaistai nuo astmos. Kad būtų lengviau kvėpuoti, tai padeda atpalaiduoti bronchus supančius raumenis.

Kam vartojamas forskolinas

1) Numesti svorio

Tyrimai ištyrė, ar Coleus forskohlii ekstraktas ir gryni forskolino papildai gali kovoti su nutukimu ir svorio padidėjimu.

Coleus forskohlii ir mažo kaloringumo dieta buvo naudojami klinikiniame tyrime, kuriame dalyvavo 30 antsvorio ir nutukusių žmonių, siekiant sumažinti svorio padidėjimą, atsparumą insulinui ir cholesterolio kiekį kraujyje (didinant DTL). Tai rodo, kad intervencija sumažino metabolinio sindromo riziką [5].

Forskolino vartojimas pagerino kaulų struktūrą, padidino testosterono kiekį ir sumažino kūno riebalus 30 nutukusių vyrų kitame tyrime. Tačiau tyrimas, kuriame dalyvavo 32 vyrai, parodė, kad vidutinio amžiaus vyrai turi mažesnį riebalų deginimo poveikį nei jauni vyrai [15, 16].

C. forskohlii ekstraktas tiesiogiai nesumažino svorio, tačiau užkirto kelią svorio augimui ir neturėjo šalutinio poveikio, kurį sukelia kiti svorio mažinimo papildai, atlikus kitą tyrimą su 23 antsvorio turinčiomis moterimis [17].

Atliekant nedidelį tyrimą, kuriame dalyvavo 28 moterys, antsvorio turinčios moterys, kurios tepė savo šlaunis kremu, kurio sudėtyje yra forskolino (vieną arba kartu su johimbinu ir aminofilinu), patyrė vietinį riebalų sumažėjimą, matuojant mažesniu šlaunų apimtimi. Panašiai, tyrime, kuriame dalyvavo 78 moterys [18, 19], lieknėjimo produktas, kurio sudėtyje yra forskolino ir kitų junginių (tetrahidroksipropiletilendiamino, kofeino, karnitino ir retinolio), sumažino apimties matavimą ir padidino tonusą.

Nutukusioms žiurkėms, kurios buvo šeriamos dieta,forskolin milteliaiir rolipramas neleido priaugti svorio ir sunaikinti riebalus. Forskolinas (sumaišytas su izoprenalinu) papildomai pašalino riebalus atliekant ląstelių tyrimus, galbūt atsižvelgiant į tai, kad cAMP lygis kontroliuoja riebalų skaidymosi tempą ir talpą [20, 21, 22, 23].

Tačiau yra ir kitų būdų, kuriais cAMP gali prisidėti prie nutukimo. Jis aktyvuoja CREB – smegenų baltymą, kurio nebuvimas sumažino energijos sąnaudas ir sukėlė pelių nutukimą [24, 25] ir blokuoja leptino – hormono, kuris slopina apetitą, – gamybą [24, 25].

Nors ir ribotas, įrodymas rodo, kad forskolinas gali padėti sumažinti svorį. Tačiau atminkite, kad kitos priemonės gali būti veiksmingesnės, pavyzdžiui, mankštos didinimas ir mitybos keitimas. Ištirkite su savo PCP, ar forskolinas gali būti naudingas jūsų situacijai, ir atsargiai laikykitės savo PCP gairių.

2) Glaukoma

Būklė, kai dėl neįprastai aukšto akies spaudimo pažeidžiamas akies nervas, dėl kurio galima apakti. Receptiniai akių lašai (prostaglandinai, beta adrenoblokatoriai, alfa adrenerginiai agonistai, karboanhidrazės inhibitoriai, rodinazės inhibitoriai, miotiniai ar cholinerginiai vaistai) yra paprastai pirmoji gydymo dalis, padedanti iš akies nutekėti skysčiui. Sunkiais atvejais gali prireikti lazerio terapijos ir operacijos.

Fermentas, tiesiogiai gaminantis cAMP, tirpią adenililciklazę, yra aktyvus įvairiose akies dalyse ir yra labai svarbus jų funkcijai. Svarbu tai, kad jis sumažina skysčių pritekėjimą, mažina akispūdį. Forskolin akių lašai sumažino skysčių spaudimą žmonių, beždžionių ir triušių akyse, aktyvindami šį fermentą [26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33].

Per 2 preliminarius klinikinius tyrimus į šiaurę nuo 150 glaukoma sergančių asmenų geriamojo forskolino ir rutino mišinys (kaip papildomas prie įprastų vaistų) sumažino kraujotakos įtampą akyse. Nedideliame tyrime, kuriame dalyvavo 10 žmonių, šis derinys taip pat apsaugojo nuo akispūdžio po operacijos [34, 35, 36, 37].

Klinikiniame tyrime, kuriame dalyvavo 22 glaukoma sergantys žmonės, maisto papildai su forskolinu (kaip homotaurinas, L-karnozinas ir folio rūgštis) sumažino skysčių spaudimą akyje ir padidino akių nervų aktyvumą. Panašiai nervų ląstelių mirtis buvo išvengta tų pačių junginių injekcijomis žiurkėms, patyrusioms akių kraujagyslių pažeidimus [38, 39].

Apskritai yra nedaug įrodymų, kad forskolinas gali sumažinti glaukoma sergančių pacientų akispūdį. Kadangi yra galingesnių vaistų, galinčių padėti šiai būklei, jūsų PCP gali tiesiog pasiūlyti forskoliną kaip papildomą įprastą mediciną arba, kita vertus, tuo atveju, jei šie vaistai jūsų situacijai netinka.

Nepakankamas įrodymas:

1) Astmos prevencija Dviejų klinikinių tyrimų, kuriuose dalyvavo 100 nuolatine astma sergančių žmonių, metu geriamasis forskolinas buvo toks pat veiksmingas kaip ir kitas vaistas nuo astmos (beklometazonas) užkertant kelią astmos priepuoliams [40, 41].

Klinikiniame tyrime, kuriame dalyvavo 36 sveiki savanoriai, suleistas kolforzino daropatas, vandenyje tirpus forskolino darinys, užkirto kelią kvėpavimo takų susiaurėjimui, kurį sukelia vaistas. Tai rodo, kad jis gali sustabdyti astmos priepuolius anksčiau nei geriamasis forskolinas [6].

Tik trys nedideli tyrimai patvirtina forskolino vartojimą siekiant išvengti astmos priepuolių, nepaisant daug žadančių rezultatų. Turi būti atlikti papildomi klinikiniai tyrimai su didesnėmis populiacijomis.

2) Toliau plėtojant kraujotaką

Forskolinas gali padidinti kraujotaką, atpalaiduodamas venų raumenis. Taip geriamas Coleus forskohlii ekstraktas sumažino kraujospūdį nedideliame tyrime, kuriame dalyvavo 21 pagyvenęs žmogus [42].

Nedideliame tyrime, kuriame dalyvavo 31 vyras, sergantis erekcijos disfunkcija, ir triušių tyrimas, forskolino suleidimas padidino kraujo tekėjimą į varpą, o tai pagerino būklę [43].

Tyrimų su gyvūnais metu [44, 45] tiek forskolinas, tiek jo darinys NKH477 padidino kraujotaką.

Dviejų nereikšmingų klinikinių tyrimų ir kai kurių tyrimų su gyvūnais rezultatai negali būti laikomi galutiniu įrodymu, kad forskolinas padidina kraujotaką. Šios preliminarios išvados turi būti patvirtintos papildomais klinikiniais tyrimais.

3) Kruopštus sunkumų numatymas

Per 3 mažas preliminarias procedūras 35 asmenims, kuriems buvo atlikta medicininė procedūra, dukterinė vandens tirpiklis forskolinas kolforzinas daropatas toliau plėtojo kraujotaką ir sumažino dirginimą, tokiu būdu sumažindama nelaimingo rezultato tikimybę [46, 47, 48].

Be to, tai sumažino aviacijos maršruto fiksavimą, kurį sukėlė trachėjos intubacija 46 asmenims. Forskolino pavaldinys (NKH477) buvo palyginti galingas jūrų kiaulytėms, kai prieš medicininę procedūrą buvo suleistas arba įkvėptas [49, 50].

Panašus poveikis buvo pastebėtas, kai prieš operaciją avims buvo duodama forskolino. Taip pat inžinerinių venų jungčių padengimas forskolinu užkirto kelią jų pašalinimui dėl nejautrios struktūros [51, 52].

Šunims ir žiurkėms forskolinas ir kolforzinas daropatas padidino kraujo tekėjimą į inkstus, todėl sumažino opioidų ir širdies nepakankamumo vaistų neigiamo poveikio riziką [53, 54].

Panašiai šunims [55] NKH477 panaikino širdies nepakankamumą, kurį sukėlė chirurgijoje naudojami narkotikai, tokie kaip pentobarbitalis, propranololis ar verapamilis.

Vėlgi, trūksta įrodymų, kurie padėtų panaudoti forskoliną siekiant išvengti kruopštaus painiavos. Reikalingi didesni ir patikimesni klinikiniai tyrimai.

Forskolino naudojimas gyvūnų ir ląstelių tyrimams (įrodymų trūkumas) nepatvirtina klinikinių įrodymų, susijusių su nė viena iš šiame skyriuje išvardytų būklių. Dabartiniai tyrimai su gyvūnais ir ląstelėmis yra apibendrinti toliau, o tai turėtų būti vadovas būsimiems tyrimams. Kita vertus, išvardyti tyrimai neturėtų būti laikomi naudos sveikatai įrodymu.

Odos gydymas Nors jie buvo išbandyti tik su gyvūnais ir ląstelėmis, forskolinas ir C. forskohlii ekstraktas dažnai naudojami odos gydymui.

Forskolin padidino panašaus baltymo eumelanino gamybą pelėms, kurioms trūksta apsauginio pigmento melanino. Dėl to pelės buvo apsaugotos nuo vėžio ir DNR pažeidimų [56].

Skatindamas odos ląstelių migraciją į žaizdos vietą, forskolinas paskatino žaizdų gijimą [57].

Forskolinas buvo naudojamas sintetiniam odos audiniui, kad būtų atkurtas UV šviesos sukeltas DNR pažeidimas ir išvengta odos ląstelių mirties. Be to, jis gali apsaugoti odą sustorėjęs ir padaryti ją atsparesnę spinduliuotei [58, 59].

Remiantis tyrimais su gyvūnais ir ląstelėmis [60], forskolinas taip pat gali sumažinti oksidacinę žalą, kuri gali sulėtinti odos senėjimo procesą.

Forskolinas greičiau prasiskverbė į odą, kai buvo naudojamas kaip augalų ekstraktas, galbūt dėl ​​sinergetinio poveikio su kitais junginiais, kaip rodo kultūrinio odos gydymo su grynu forskolinu ir C. forskohlii ekstraktu palyginimai [61].

Širdies sveikata Forskolin neleidžia širdžiai ir kraujagyslėms susitraukti, nes neleidžia Ca2 plius patekti į raumenų ląsteles. Forskolinas sumažino aritmiją širdies audiniuose, paimtuose iš pacientų, kurių širdies ritmas yra nereguliarus (aritmija) [62, 63].

Po širdies priepuolio forskolino darinys NKH477 apsaugojo nuo širdies pažeidimo žiurkėms, sergančioms lėtiniu širdies nepakankamumu. Tai užkirto kelią raminamųjų vaistų sukeltam širdies pažeidimui šunims [64, 55].

Forskolin panaikino kai kuriuos širdies ląstelių defektus, susijusius su mitraliniu nepakankamumu, širdies nepakankamumo tipu, o tai gali pagerinti rezultatus po šios būklės širdies operacijos [65].

Kuo geriau forskolino dariniai NKH77 ir DMAPD padidina cAMP koncentraciją širdies ląstelėse nei pats forskolinas, tuo jie gali būti perspektyvesni širdies terapijai [55].

Diabetas Forskolin gali padėti tam tikru būdu gydyti su diabetu susijusias sąlygas. Forskolin padidina ląstelių insulino atsaką, kaip minėta anksčiau. Žiurkėms jis taip pat mažina cukraus kiekį kraujyje [5, 66].

Aukštas cukraus kiekis kraujyje pažeidžia akių kraujagysles, todėl kraujas gali nutekėti į akį ir neryškus matymas sergant diabetine retinopatija. Reprodukcinių ląstelių vystymasis Forskolinas, kartu su cilostamidu, pagerino žmogaus kiaušialąsčių vystymąsi [69]. Jis blokuoja du baltymus, kurie dalyvauja pernešant gliukozę – GLUT1 ir GLUT4, kurie gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Forskolinas padidino žiurkių kiaušinėlių dalijimosi ir brendimo greitį [70].

Forskolinas padidino progesterono gamybą ir sulėtino kiaušialąsčių vystymąsi kiaulių kiaušinių ląstelėse [71].

Sėklidžių ląstelės gamino daugiau testosterono ir cAMP vartodamos mažas forskolino dozes. Kita vertus, didelės dozės užkirto kelią šiems procesams [72, 10].

Be to, dėl forskolino spermatozoidų ląstelės labiau apvaisina kiaušinėlį, nes padidėja cAMP kaupimasis jų uodegoje [73].

forskolin nauda svorio metimui

Remiantis tyrimais, Forskolin yra veiksmingas svorio metimui, nes mažėja kūno riebalai, didėja kaulų masė ir padidėja testosterono kiekis, o tai padeda pagerinti bendrą kūno sudėtį. Tai pasakius, būtina nepamiršti, kad norint pasiekti savo kūno rengybos ir kūno tikslus bei numesti svorio, iš tikrųjų nėra vieno visiems tinkamo sprendimo. Teisėtas maitinimas ir mankšta paprastai yra pagrindinės jūsų gerovės dalys.

Papildymas yra tai, ką mes mėgstame vadinti trečiuoju paramos tašku tobulinant jūsų parodą. Todėl prieš įtraukdami forskolin naudą į savo kasdienybę, pirmiausia įsitikinkite, kad jūsų mitybos ir pratimų planas yra optimizuotas.

forskolinas yra naudingas testosteronui

Stiprindamas hormonų prisitaikymą, ypač anabolinių hormonų išsiskyrimą, forskolinas gali padidinti testosterono kiekį.

Mano tyrimo metu vienas ypač cituojamas tyrimas parodė, kad forskolinas turėjo tiesioginės įtakos kūno sudėčiai ir hormonų prisitaikymui, ypač testosterono išsiskyrimui.

Panagrinėkime detales.

Peržiūra buvo atlikta 2005 m. ilgą laiką ir apėmė antsvorio turinčius ir storus vyrus, kurie vartojo 250 mg 10 procentų forskoliną du kartus per dieną.

Po tyrimo vyrai ne tik prarado riebalus, priaugo daugiau liesos kūno masės ir turėjo didesnį kaulų mineralų tankį, bet ir turėjo žymiai didesnį laisvojo testosterono kiekį [1].

Svarbu nepamiršti, kad tyrimai parodė, kad forskolinas natūraliai padidina testosterono kiekį tik nutukusiems vyrams ir, atrodo, nedaro įtakos sveiko svorio vyrams.

Ciklinis adenozino monofosfatas

Ciklinis adenozino monofosfatas (cAMP) veikia kaip kurjeris organizme, perduodantis pranešimus tarp ląstelių ir cheminių medžiagų. Šie pranešimai tiesiogiai veikia hormonų kiekį ir aktyvumą visame kūne [2].

Koncentruotas į forskoliną gali padidinti cAMP lygį [3].

Buvo nustatyta, kad Forskolin 200 procentų padidina testosterono gamybą Leydig ląstelėse [4].

Daug žadantys šių tyrimų rezultatai reikalauja papildomo tyrimo, ar Coleus forskohlii yra teisėtas testosterono stiprintuvas.

Ištirkime forskoliną išsamiau.

Forskolin dozė svorio netekimui

Remiantis kai kuriais tyrimais, Forskolin gali padėti auginti raumenis ir numesti svorio. Vienoje mažoje apžvalgoje antsvorio turintys ir dideli vyrai vartojo 250 miligramų 10 procentų forskolino ekstrakto du kartus per dieną. Jų testosterono lygis padidėjo ir po 12 savaičių sumažėjo daugiau kūno riebalų nei panašių vyrų, vartojusių placebą. Tačiau norint patvirtinti šias išvadas ir nustatyti jų saugumą, reikia atlikti papildomus tyrimus.

Kokiu paros metu turėčiau vartoti forskoliną?

Geriausias laikas vartoti forskoliną yra pirmas rytas tuščiu skrandžiu, kai absorbcija yra didžiausia ir konkurencija yra minimali, jei norite maksimaliai išnaudoti jo poveikį riebalų mažinimui.

Be to, gerti jį likus 30 minučių iki treniruotės yra idealu, jei norite mankštintis ryte.

Pastebėsite, kad kai kurie papildai sako juos vartoti su maistu, kad būtų išvengta nemalonaus šalutinio poveikio, pvz., pykinimo ar dujų susidarymo, tačiau forskolinas tokio šalutinio poveikio neturi.

Jis pasižymi dideliu biologiniu prieinamumu, o potencialus absorbcijos rodiklis yra maždaug 100 procentų 9, taigi, jei vartosite jį prieš treniruotę, gausite maksimalią naudą.

Taip pat įrodyta, kad vartojant per burną, forskolinas neturi šalutinio poveikio.

Ką forskolinas veikia širdžiai?

Forskolinastaip pat buvo naudojamas bandant gydyti glaukomą. Nedidelė ataskaita rodo, kad forskolinas gali padėti sumažinti akių įtampą, kuri daugeliu atvejų randama glaukomos atveju. Jis taip pat buvo laikomas apsaugotu pasirinkimu, priešingai nei beta blokatoriai glaukoma sergantiems pacientams, sergantiems atitinkama astma.

Dar vienas numatomas forskolino panaudojimas skirtas asmenims, sergantiems idiopatine stazine kardiomiopatija, kuri gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimą. Nedidelėje ataskaitoje pacientams, kurie vartojo forskoliną per IV, buvo toliau vystoma širdies veikla.

Idealios forskolin porcijos nebuvo nustatytos jokiai būklei. Panašiai, kaip ir vartojant papildus, dinaminių tvirtinimo detalių pobūdis ir fokusavimo laipsnis gaminiuose, kuriuose yra forskolino, skiriasi nuo vieno gamintojo iki kito. Keletas specialistų siūlo forskoliną vartoti tik prižiūrint medicinos paslaugų specialistui.

Koks yra forskolin vartojimo šalutinis poveikis?

Sunku pasakyti, ar Forskolin vartoti saugu, nes jis nebuvo nuodugniai ištirtas. Nepaisant to, kad kai kurie mokslininkai paprastai mano, kad tai yra saugu, kai kurie asmenys taip pat pranešė apie nepageidaujamas reakcijas į Forskolin. Štai keletas:

Greitas širdies susitraukimų dažnis Vartojant forskoliną, gali padidėti normalus širdies susitraukimų dažnis. Taip pat žinomas kaip tachikardija, tai yra galimas šalutinis poveikis. Dėl staigaus širdies susitraukimų dažnio padažnėjimo galite jausti galvos svaigimą, dusulį, krūtinės skausmą, širdies plakimą, greitą pulsą ar net alpimą.

Širdies nepakankamumas, dažnas sąmonės netekimas, kraujo krešuliai ir staigi mirtis yra rimtos tachikardijos komplikacijos. Todėl, jei vartojate Forskolin ir turite kokių nors šalutinių poveikių, susijusių su jūsų širdimi, pasitarkite su gydytoju.

Kraujospūdžio mažinimas Remiantis Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, Forskolin vartojimas taip pat gali sumažinti kraujospūdį. Šis potencialiai pavojingas šalutinis poveikis, dar vadinamas hipotenzija, gali sukelti neryškų matymą, galvos svaigimą, pykinimą, blyškią odą, sumažėjusią koncentraciją, nuovargį ir net alpimą.

Jei pavartoję Forskolin ekstrakto papildų turite kokių nors šalutinių poveikių, jums gali kilti kelionių ir kritimo rizika. Jūsų gyvybiškai svarbūs organai taip pat gali negauti deguonies, reikalingo tinkamai funkcionuoti, jei jūsų kraujospūdis labai sumažės. Todėl labai žemas kraujospūdis gali sukelti širdies ar smegenų pažeidimą, kuris yra negrįžtamas. Jei po Forskolin vartojimo pasikartoja hipotenzijos simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.

Padidėjęs skrandžio rūgšties kiekis Jūsų organizme gali būti didesnis forskolino kiekis skrandyje. Nevirškinimas, rėmuo ir pykinimas yra dažni šio šalutinio poveikio simptomai. Žmonėms, kurie jau turi virškinimo trakto sveikatos problemų, tokių kaip skrandžio opa, ypač gresia šis šalutinis poveikis. Todėl, jei turite skrandžio opą, turėtumėte vengti vartoti šį priedą.

Sąveika su kitais vaistais Forskolin neturėtų vartoti žmonės, kurie vartoja kraują skystinančius vaistus ar vaistus nuo trombocitų, nes gali padidėti kraujavimo problemų tikimybė.

Forskolin taip pat gali sąveikauti su šiais vaistais nuo aukšto kraujospūdžio:

Beta adrenoblokatoriai ir kalcio kanalų blokatoriai Hidralazino ir klonidino negalima vartoti kartu su Forskolin, jei vartojate bet kurį iš aukščiau paminėtų vaistų. Jei sergate policistine inkstų liga, taip pat turėtumėte vengti vartoti šį priedą. Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys turėtų vengti jo vartoti dėl nežinomo saugumo, poveikio ir šalutinio poveikio.

Toliau pateikiami keli papildomi su Forskolin susiję neigiami poveikiai:

Migrena

Akių venų padidėjimas ir akių perštėjimas

Viršutinių kvėpavimo takų paūmėjimas, drebėjimas, nervingumas ir įsilaužimas įkvėpus

Taigi, prieš vartodami Forskolin ar kitą dietos patobulinimą, pabandykite pasikalbėti su savo PCP apie numatomus pavojus ir atsitiktinius padarinius.

Nuorodos:

https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/forskolin-uses-and-risks

https://supplements.selfdecode.com/blog/health-benefits-of-forskolin/

https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/a19573959/forskolin-for-weight-loss/

https://www.burnlabpro.com/blogs/nutrition/using-forskolin-pre-workout

https://www.findatopdoc.com/Healthy-Living/Does-Forskolin-Really-Work