Ubiquinol vs CoQ10,Ubiquinol prieš CoQ10
Tik išėmęCoQ10(ubiquinone) ar jūsų kūnas konvertuoti jį į aktyvią formą, ubiquinol. Vartojant 100 mg ubiquinol (kartais ženklinama kaip CoQH- 10 arba CoQH2- 10), palyginti su 100 mg CoQ10, jūsų organizme gali būti šiek tiek aktyvesnis junginys. Trumpai tariant, jums gali būti suteikta galimybė imtis šiek tiek mažiau ubiquinol nei CoQ10 gauti tą patį rezultatą.
Tačiau svarbiau nei coQ10 ar ubiquinol yra tai, kad abu yra riebaluose tirpūs junginiai, todėl, siekiant žymiai pagerinti jų absorbciją, svarbu juos vartoti su riebiu maistu arba formulėje, kurioje yra tirpumo stipriklių.
Daugiau informacijos apie CoQ10 ir ubiquinol bei jų tirpumu sustiprintas formules rasite CoQ10 ir Ubiquinol papildų apžvalgoje, kuri apima mūsų bandymų rezultatus ir dešimčių produktų kokybės įvertinimus, taip pat ingredientų ir kainų palyginimą.
Ubiquinol vs CoQ10 vaisingumas
1 mitas: Nėra jokio ryšio tarp CoQ10 ir vaisingumo.
Faktas: CoQ10 ir vaisingumas eina koja kojon.
Ovuliacija yra daug energijos sustiprėjantis procesas. Moters kiaušiniai (oocitai) yra ląstelės, o mitochondrijos yra atsakingos už energijos gamybą ląstelėje. Žmogaus kiaušinyje yra daugiau mitochondrijų nei bet kurioje kitoje ląstelėje.
CoQ10 vaidina lemiamą vaidmenį energijos gamyboje mitochondrijose. Senstant vyrams ir moterims, CoQ10 gamyba mažėja. CoQ10 lygis yra didžiausias per pirmuosius 20 gyvenimo metų, po kurių jie pradeda mažėti.
Dėl šios priežasties vyresnio amžiaus moterų kiaušiniai tampa mažiau veiksmingi gaminant energiją su amžiumi.
Tyrimai rodo, kad CoQ10 gali padėti palaikyti vaisingumą ir sveiką nėštumą. CoQ10 skatina kiaušinių kokybę vyresnio amžiaus moterims.
2 mitas: CoQ10 padeda tik moterų vaisingumui.
Faktas: Yra ryšys tarp CoQ10 ir vyrų vaisingumo, taip pat.
Keletas veiksnių, kurie prisideda prie vyrų vaisingumo. Galbūt vienas iš žalingiausių gali būti laisvųjų radikalų buvimas.
Visiškai subrendusiam spermatozoidui susidaryti užtrunka maždaug tris mėnesius. Per tą laiką laisvieji radikalai gali pakenkti spermai, užpuldami ir sunaikindami membraną, kuri supa spermos ląsteles. Jie taip pat gali labai pažeisti DNR, sukeldami spermos genetinės informacijos klaidas.
CoQ10 yra galingas antioksidantas. Antioksidantai, tokie kaip CoQ10, veikia apsaugo ląsteles nuo žalingų oksidacinių reakcijų, kurias sukelia laisvieji radikalai. Tyrimai parodė, kad CoQ10 gali palaikyti sveiką spermatozoidų judrumą (spermos gebėjimą plaukti), spermos tankį, judrumą ir morfologiją.
3 mitas. CoQ10 tinka tik širdies sveikatai.
Faktas: CoQ10 veikia visoms jūsų kūno ląstelėms.
CoQ10 nauda širdies sveikatai palaikyti yra gerai dokumentuota. Tačiau, jei žinote, kaip CoQ10 veikia apskritai, matote, kad jis gali būti naudingas beveik kiekvienai jūsų kūno ląstelei.
Ląstelės yra gyvybės blokai, o CoQ10 vaidina svarbų vaidmenį ląstelių funkcijoje. Kai valgome maistą, šios maistinės medžiagos turi būti paverstos energijos forma, kurią ląstelės gali naudoti. Šis konversijos procesas vadinamas ląstelių kvėpavimu. Dauguma ląstelių kvėpavimo vyksta mitochondrijose, organelle dažnai vadinama ląstelės "stipruoliu".
Ląstelių kvėpavimas apima keletą skirtingų sudėtingų procesų, siekiant išgauti energiją iš maistinių medžiagų. Vienas iš šių procesų vadinamas elektronų transportavimo grandine (ETC). ETC labai priklauso nuo CoQ10, kad padėtų pernešti elektronus skirtingais etapais. Jei CoQ10 lygis yra mažas, ląstelės gamina energiją mažiau efektyviai.
CoQ10 ne tik padeda ETC, bet ir yra galingas antioksidantas. Antioksidantai yra medžiagos, apsaugančios ląsteles nuo žalingų reakcijų. Labai reaktyvios molekulės, arba laisvieji radikalai, gali sukelti daug žalos ląstelei.
Kaip antioksidantas, CoQ10 gali padėti neutralizuoti laisvuosius radikalus ir palaikyti visų jūsų kūno ląstelių sveikatą.
4 mitas: Geriausia CoQ10 forma vaisingumui yra ubiquinol.
Faktas: Svarbu ne CoQ10 forma, o tai, kaip ji paruošta.
Kadangi yra daug prieštaringos informacijos, daugelis žmonių nori žinoti, kuri yra pageidaujama forma CoQ10 vaisingumui - ubiquinone ar ubiquinol?
Ubichinonas yra oksiduota formaKofermentas Q10, o ubiquinol yra sumažėjusi forma. Abi formos egzistuoja mūsų kūnuose, ir mes galime konvertuoti tarp dviejų, priklausomai nuo mūsų kūno poreikius.
CoQ10 papildai yra įvairių formų, įskaitant softgels, kapsulės, tabletės, ir geriamieji purškalai. Tačiau dauguma CoQ10 papildų (standartinis ubichinonas arba ubichinolis) nėra labai gerai absorbuojami organizme, net jei vartojami su maistu.
Patobulinta absorbcijos technologija
Laimei, yra keletas CoQ10 papildų, kurie naudoja patobulintą absorbcijos pristatymo sistemą. Šio tipo preparatas pagerina CoQ10 biologinį prieinamumą iki 600%.
2009 m. Liu ir kt. atliktame tyrime dalyviai gavo vieną 125 mg ubichinono dozę, parengtą kartu su VESIsorb® (patobulinta absorbcijos tiekimo sistema). Šie dalyviai parodė CoQ10 kiekį kraujyje, kuris buvo 3-6 kartus didesnis nei vartojantys tą pačią dozę kitų aliejinių ubichinono produktų.
Vartojantieji ubichinoną su VESIsorb pasiekė aukščiausią CoQ10 kiekį kraujyje 7,0 mcg/ml. Dalyviai, vartojantys kitus aliejaus pagrindu pagamintus / tirpintus produktus, pasiekė tik didžiausią kraujo lygį maždaug 2 – 3,5 mcg/ml.
5 mitas: CoQ10 vaisingumo dozė yra 600 mg moterims.
Faktas: Dosavimas skiriasi priklausomai nuo jūsų užimamo CoQ10 tipo ir nuo to, kam jį vartojate.
Yra mažai žmonių mokslinių tyrimų ieško CoQ10 kiaušinių kokybę. Todėl medikų bendruomenė dar turi pasiekti sutarimą dėl rekomenduojamos dozės moterims. Tačiau viename tyrime buvo vartojama 600 mg dozė, vartojama vieną kartą per parą du mėnesius. Todėl dauguma vaisingumo specialistų rekomenduos šią dozę savo moterims.
Tačiau šiame tyrime buvo naudojamas standartinis aliejaus pagrindu pagamintas ubichinonas. Prisiminti baisu problema CoQ10 yra sunku įsisavinti? Tai ateina į žaidimą, kai skaičiuojant sumą, kurią reikia imtis remti sveiką kiaušinių kokybę moterims.
Jei vartojate produktą, suformuotą naudojant patobulintą absorbcijos technologiją, galite vartoti mažesnę dozę, nes dėl to 3-6 kartus didesnė "absorbuota dozė".
Dr Richard Sherbahn iš Išplėstinė vaisingumo centras Čikagoje rašo, kad rekomenduojama dozė CoQ10 svyruoja nuo 50 mg iki 600 mg per dieną, suskirstyti į kelias dozes. Jis taip pat aiškina, kad CoQ10 dažniausiai rekomenduojamas nuo 100 iki 300 mg per parą dozėmis ir kad iki 1200 mg per parą laikoma saugia.
6 mitas: CoQ10 yra vitaminas.
Faktas: CoQ10 yra "panašus į vitaminą".
CoQ10 yra ubiquinone junginių šeimos narys. Tai riebaluose tirpus, į vitaminus panašus junginys, kurį natūraliai gamina žmogaus organizmas.
Jis vadinamas "į vitaminą panašiu" junginiu, nes organizmas gali jį padaryti savarankiškai. Vitaminai, pagal apibrėžimą, negali būti pagaminti organizme. Jie turi būti gaunami per mitybą ar maisto papildus.
Pavadinimas visur reiškia tai, kad visur, įskaitant CoQ10, yra "visur" buvimas gyvų organizmų. Kitaip tariant, beveik visose žmogaus kūno ląstelėse yra CoQ10. Kadangi jis yra toks gausus organizme, CoQ10 yra esminis ląstelių funkcijos junginys.
Kofermento Q10 koncentracija yra didžiausia organuose, kuriuose yra didelis metabolizmo greitis, pvz., Širdyje, inkstuose ir kepenyse.
7 mitas: Jūs galite gauti visus CoQ10 jums reikia per savo mitybą.
Faktas: Galite, bet jūs turite valgyti daug organų mėsos.
Nors mūsų kūnai natūraliai gamina CoQ10, taip pat galite jį gauti valgydami tam tikrus maisto produktus. Kofermento Q10 maisto šaltiniai yra riebi žuvis, organų mėsa, pvz., Kepenys, ir sveiki grūdai.
Kadangi CoQ10 koncentracija yra didžiausia širdyje, inkstuose ir kepenyse, geriausi CoQ10 mitybos šaltiniai yra organų mėsa. Pavyzdžiui, kiaulienos širdyje yra apie 127 mikrogramai CoQ10 vienam gramui mėsos. Antra, jautienos širdyje yra apie 113 mikrogramų CoQ10 vienam gramui mėsos.
Palyginti su kitais CoQ10 mitybos šaltiniais, konservuotuose tunuose yra tik 16 mikrogramų CoQ10 vienam tuno gramui. Kviečių gemalai turi tik šešias mikrogramus CoQ10 vienam gramui kviečių gemalų. Atkreipkite dėmesį, kad kofermento Q10 virimas, kurio sudėtyje yra maisto produktų, sumažina CoQ10 kiekį 14-32%.
8 mitas: CoQ10 turėčiau vartoti visą nėštumą.
Faktas: Daugumai moterų CoQ10 nėštumo metu neturės papildomos naudos.
Kaip paaiškinta anksčiau šiame straipsnyje, CoQ10 gali palaikyti sveiką kiaušinių kokybę ir vaisingumą. Nors nėra jokios priežasties manyti, kad CoQ10 yra nesaugus nėštumo metu, daugumai moterų nereikia tęsti nėštumo metu.
Ubiquinol vs CoQ10 Privalumai
Ubiquinol antioksidacinės savybės
Ubiquinol yra vienas iš galingiausių žinomų antioksidantų, ginančių ląsteles nuo potencialiai žalingo laisvųjų radikalų pertekliaus ir oksidacinio streso. Laisvieji radikalai sukuriami, kai organizmas maistą paverčia energija. Jie gali pažeisti ląsteles, baltymus, DNR. Antioksidacinės savybės aktyvioje CoQ10 formoje gali padėti sumažinti šį neigiamą šalutinį energijos gamybos poveikį.
Antioksidantai gali palaikyti šias sveikatos sritis:
Odos
Dantys ir dantenos
Akis
Senėjimo
Imunitetas
Energijos
Virškinimas
Širdies
Kaulai ir raumenys
Pažinimo
Ubiquinol Privalumai
Ubiquinol gali padėti jums papildyti natūralią ląstelių energiją, kuri yra sunaudojama per kasdienę veiklą ir kuri natūraliai mažėja senstant. Nors Ubiquinol padeda išlaikyti natūralų energijos lygį, tai nėra "greitai nustatyti" žmonėms, kurie mano, kad jiems reikia energijos padidinti, kai rodo nuovargio požymius. Jūs nepatirsite šurmulio, kaip jūs galite gauti iš kofeino ar šokolado nustatyti. Atvirkščiai, Ubiquinol veikia lėtai laikui bėgant remti ir išlaikyti natūralią energijos gamybą viduje savo organų ląstelių, tokių kaip jūsų širdis ir plaučiai, padėti jiems veikti optimaliu lygiu. Kaip jūsų ląstelių energijos lygis pagerinti su Ubiquinol, jūs galėsite išvengti vidurio popietę nuovargis ir gauti per savo dieną produktyviau.
Ubiquinol vs CoQ10 absorbcija
Šis didesnis biologinis prieinamumas taip pat buvo nustatytas lėtiniam vartojimui. Kryžminio tyrimo metu lyginamasis tyrimas su 12 sveikų asmenų, Ubiquinol ir kofermento Q10 (200 mg/ d) įsisavinimas buvo lyginamas po keturių savaičių papildymo. Ubichinolis buvo absorbuojamas daugiau kaip du kartus, taip pat ubichinono tiesioginio palyginimo (P<0.005). when="" comparing="" final="" plasma="" concentrations,="" ubiquinol="" was="" absorbed="" 1.7="" times="" more="" than="" coq10="" (4.3="" µg/ml="" vs.="" 2.5="" µg/ml),="" or="" 70%="" better.2="" a="" possible="" mechanism="" for="" this="" is="" increased="" micellarization="" in="" the="" gut,="" because="" the="" reduced="" nature="" of="" ubiquinol="" facilitates="" micelle="" formation,="" a="" necessary="" step="" in="" absorption="" in="" the="" small="">
Absorbcijos kiekis skirsis priklausomai nuo asmens amžiaus ir sveikatos būklės, tačiau kiekviename paskelbtame lyginamajame tyrime, kuris buvo atliktas, Ubiquinol nuolat buvo daug geriau absorbuojamas nei kofermentas Q10 ir papildo koncentraciją plazmoje.1,2,4-8
Kartu su biologiniu prieinamumu pagrindinis veiksmingumo veiksnys yra kraujo transportavimas į naudojimo vietas. Ubiquinol pernešamas kraujyje, pridedant lipidų mažo tankio lipoproteinų cholesterolio (MTL cholesterolio) dalelių. Jei kofermentas Q10 yra nurytas, organizmas greitai transformuoja jį į Ubiquinol per fermentinę reakciją, todėl forma, kuri yra labiausiai pageidaujama kūno transportavimui kraujyje.6 Kai kurie žmonės negali atlikti šio perėjimo labai efektyviai, todėl gauna labai mažai naudos, jei jie vartoja kofermentą Q10, o ne Ubiquinol (ieškokite būsimo tinklaraščio šia tema!). Tačiau sveikam suaugusiam žmogui daugiau kaip 95% viso kofermento Q10 kraujyje yra Ubiquinol forma.9-11 Didžioji CoQ10 dalis audiniuose taip pat yra sumažėjusios formos kaip Ubiquinol.
Ubiquinol vs CoQ10 dozė,Ubiquinol dozė(Kiek ubiquinol turėčiau vartoti kasdien)
Nors paprastai rekomenduojama 90–200 mg CoQ10 per parą, poreikiai gali skirtis priklausomai nuo gydomo asmens ir būklės (8Trusted Šaltinis).
Statinas Vaistų vartojimas
Statinai yra vaistų grupė, kuri yra naudojama siekiant sumažinti aukštą cholesterolio ar trigliceridų kiekį kraujyje, siekiant užkirsti kelią širdies ligoms (9Trusted Šaltinis).
Nors šie vaistai paprastai yra gerai toleruojamas, jie gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, sunkus raumenų pažeidimas ir kepenų pažeidimas.
Statinai taip pat trukdo mevalono rūgšties gamybai, kuri naudojama CoQ10 formai. Įrodyta, kad tai žymiai sumažina CoQ10 kiekį kraujyje ir raumenų audiniuose.
Tyrimai parodė, kad papildant CoQ10 sumažėja raumenų skausmas tiems, kurie vartoja statin vaistus.
Tyrimas, kuriame dalyvavo 50 žmonių, vartojančių statinų vaistus, parodė, kad 100 mg CoQ10 dozė per parą 30 dienų veiksmingai sumažino su statinu susijusį raumenų skausmą 75% pacientų (11Trusted Source).
Tačiau kiti tyrimai neparodė jokio poveikio, pabrėždami, kad reikia daugiau tyrimų šia tema (12Trusted Source).
Žmonėms, vartojantiems statino vaistus, tipiška CoQ10 dozavimo rekomendacija yra 30–200 mg per parą (13Trusted Source).
Širdies ligos
Sergantiems širdies ligomis, pvz., širdies nepakankamumu ir krūtinės angina, gali būti naudinga vartoti CoQ10 papildą.
Atlikus 13 tyrimų su širdies nepakankamumu sergančių žmonių, nustatyta, kad 100 mg CoQ10 per parą 12 savaičių pagerino kraujo tekėjimą iš širdies (14Trusted Source).
Be to, buvo įrodyta, kad papildant sumažinti apsilankymų ligoninėje skaičių ir mirties nuo širdies problemų riziką asmenims, sergantiems širdies nepakankamumu (15Trusted Šaltinis).
CoQ10 taip pat veiksmingai mažina skausmą, susijusį su krūtinės angina, kuri yra krūtinės skausmas, kurį sukelia jūsų širdies raumens negauna pakankamai deguonies (16Trusted Šaltinis).
Be to, papildas gali sumažinti širdies ligų rizikos veiksnius, pvz., Sumažinti "blogą" MTL cholesterolio kiekį (17Trusted Šaltinis).
Žmonėms, sergantiems širdies nepakankamumu ar krūtinės angina, tipinė CoQ10 dozavimo rekomendacija yra 60–300 mg per parą (18Trusted Source).
Migrena Galvos skausmas
Įrodyta, kad CoQ10, vartojamas vienas arba kartu su kitomis maistinėmis medžiagomis, pvz., magniu ir riboflavinu, pagerina migrenos simptomus.
Taip pat buvo nustatyta, kad jis palengvina galvos skausmą, sumažindamas oksidacinį stresą ir laisvųjų radikalų gamybą, kuri priešingu atveju gali sukelti migreną.
CoQ10 mažina uždegimą jūsų organizme ir gerina mitochondrijų funkciją, kuri padeda sumažinti su migrena susijusį skausmą (19Trusted Source).
Trijų mėnesių tyrimas su 45 moterimis parodė, kad gydytų 400 mg CoQ10 per parą dažnis, sunkumas ir trukmė labai sumažėjo, palyginti su placebo grupe (20Trusted Source).
Gydant migreną, tipinė CoQ10 dozė yra 300–400 mg per parą (21Trusted Source).
Senėjimo
Kaip minėta pirmiau, CoQ10 lygis natūraliai išeikvoti su amžiumi.
Laimei, papildai gali padidinti jūsų CoQ10 lygį ir netgi pagerinti jūsų bendrą gyvenimo kokybę.
Vyresnio amžiaus suaugusieji, kurių CoQ10 kiekis kraujyje yra didesnis, paprastai yra fiziškai aktyvesni ir turi mažesnį oksidacinį stresą, o tai gali padėti išvengti širdies ligų ir pažinimo nuosmukio.
Įrodyta, kad CoQ10 papildai pagerina vyresnio amžiaus žmonių raumenų jėgą, gyvybingumą ir fizinę veiklą (23Trusted Source).
Siekiant neutralizuoti su amžiumi susijusį CoQ10 išeikvojimą, rekomenduojama vartoti 100–200 mg per parą (24Trusted Source).
Diabetas
Tiek oksidacinis stresas, tiek mitochondrijų disfunkcija buvo susiję su diabeto ir su diabetu susijusių komplikacijų atsiradimu ir progresėjimu (25Trusted Source).
Be to, sergantieji diabetu gali turėti mažesnį CoQ10 kiekį, o tam tikri vaistai nuo diabeto gali dar labiau išeikvoti šios svarbios medžiagos kūno atsargas (26Trusted Šaltinis).
Tyrimai rodo, kad papildant CoQ10 padeda sumažinti laisvųjų radikalų, kurie yra nestabilios molekulės, kurios gali pakenkti jūsų sveikatai, jei jų skaičius yra per didelis, gamybą.
CoQ10 taip pat padeda pagerinti atsparumą insulinui ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje diabetu sergantiems žmonėms.
12 savaičių trukmės tyrimas su 50 diabetu sergančių žmonių parodė, kad tie, kurie vartojo 100 mg CoQ10 per parą, žymiai sumažino cukraus kiekį kraujyje, oksidacinio streso žymenis ir atsparumą insulinui, palyginti su kontroline grupe (27Trusted Source).
100–300 mg CoQ10 dozės per parą, atrodo, pagerina diabeto simptomus (28Trusted Source).
Nevaisingumas
Oksidacinė žala yra viena iš pagrindinių vyrų ir moterų nevaisingumo priežasčių, neigiamai veikianti spermatozoidų ir kiaušinių kokybę (29Trusted Source, 30Trusted Source).
Pavyzdžiui, oksidacinis stresas gali pakenkti spermos DNR, gali sukelti vyrų nevaisingumą arba pasikartojantį nėštumo praradimą (31Trusted Source).
Tyrimai parodė, kad mitybos antioksidantai - įskaitant CoQ10 - gali padėti sumažinti oksidacinį stresą ir pagerinti vaisingumą tiek vyrams, tiek moterims.
Įrodyta, kad papildant 200–300 mg coQ10 per parą pagerėja nevaisingumu sergančių vyrų spermatozoidų koncentracija, tankis ir judrumas (32Trusted Source).
Panašiai šie papildai gali pagerinti moterų vaisingumą, skatindami kiaušidžių atsaką ir padeda sulėtinti kiaušidžių senėjimą (33Trusted Šaltinis).
Nustatyta, kad CoQ10 dozės po 100–600 mg padeda didinti vaisingumą.
Pratimų atlikimas
Kadangi CoQ10 dalyvauja energijos gamyboje, tai populiarus papildas tarp sportininkų ir tų, kurie nori padidinti fizinį našumą.
CoQ10 papildai padeda sumažinti uždegimą, susijusį su sunkia mankšta, ir netgi gali pagreitinti atsigavimą (35Trusted Šaltinis).
6 savaičių tyrimas su 100 Vokietijos sportininkų parodė, kad tie, kurie papildė 300 mg CoQ10 per parą, patyrė žymiai pagerėjusius fizinius rezultatus , matuojant kaip galia, palyginti su placebo grupe (36Trusted Source).
CoQ10 taip pat buvo įrodyta, kad sumažinti nuovargį ir padidinti raumenų galią ne sportininkų.
300 mg per parą dozės yra efektyviausios didinant sportininko pasirodymą mokslinių tyrimų metu.
Santrauka
CoQ10 dozavimo rekomendacijos skiriasi priklausomai nuo individualių poreikių ir tikslų. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte jums tinkamą dozę.
Ubiquinol vs CoQ10 šunims
Kaip ir visi papildai, turėtume būti atsargūs, kad išliktume budrūs dėl galimo šalutinio poveikio. CoQ10 atveju širdies ligomis sergantims naminiams gyvūnėliams normalios CoQ10 energijos didinimo savybės gali būti šiek tiek rizikingos, nes kraujotakos sistemos ląstelės taps energingos daug greičiau nei įprastai. Esant tinkamoms sąlygoms, tai gali sukelti širdies raumens negali tinkamai reguliuoti savo ritmą ir turi skaudžių pasekmių jūsų šuniui. Laimei, yra alternatyvi papildo forma, kuri yra saugi naudoti gyvūnams, turintiems kraujotakos problemų. Tai parduodama pavadinimu "Ubiquinol". Pagrindinis skirtumas tarp šios medžiagos ir pagrindinio CoQ10 yra tas, kad Ubiquinol sukelia ląstelių mesti elektronų greičiau, o ne priimti juos. Tai vis dar pagreitina energijos gamybą, tačiau nesuteikia įkrauti ląstelės, kuri gali pakenkti širdies nervams.
Ubiquinol vs Ubiquinone
Kadangi ubiquinol kainuoja daugiau gaminti tai yra brangiau vartotojams pirkti ir mokslininkams naudoti mokslinių tyrimų. Ironiška, CoQ10 pereina tarp savo ubiquinone
ir ubiquinol forma nepertraukiamo ciklo viduje kūno.
Visa tai yra CoQ10 vaidmens biologijoje dalis. Taigi, kai vartojate ubiquinol, jis pereina į ubiquinone ir atvirkščiai. Tai įmanoma, nėra jokio skirtumo, kokia forma vartojate medžiagą.
• Ubichinonas (oksiduota forma) yra būtinas CoQ10 vaidmeniui ląstelių energijos metabolizme (ATP sintezė)
• Ubichinolis (sumažėjusios formos) yra būtinas antioksidantui
Priklausomai nuo to, ar CoQ10 yra kraujyje ir limfoje, ar ląstelių mitochondrijose, jis pereina į formą, reikalingą konkrečioje situacijoje. Kraujyje ir limfoje,
CoQ10 pirmiausia tarnauja kaip antioksidantas. Mitochondrijose jis palaiko energijos apykaitą.
Ubiquinol vs Ubiquinone biologinis prieinamumas
Padidėjęs ubiquinol biologinis prieinamumas, palyginti su ubichinono, atsiranda dėl efektyvesnės micelinizacijos virškinimo metu ir didesnio nuo GSH priklausomo Caco- 2 ląstelių įsisavinimo ir bazolateralinės sekrecijos.
Ubiquinol vs Ubiquinone absorbcija
Nuo kofermento Q10 atradimo 1957 m., Mokslininkai atlieka tyrimus su šia intriguojančia maistine medžiaga, kuri, atrodo, vaidina lemiamą vaidmenį žmonių sveikatai. Kitas kofermento Q10 žodis yra "ubichinonas" dėl savo visagalės svarbos. "Ubi" reiškia visur.
2006 m. komerciškai atsirado naujo tipo CoQ10, vadinamas "ubiquinol". Protingas rinkodaros kampanijas bandė pėstininkas tai išjungti kaip naujas ir patobulintas CoQ10 šaltinis, kuris buvo absorbuojamas lengviau organizme ir buvo pranašesnis ubiquinone. Vartotojai, taip pat mokslininkai susipainiojo ir pradėjo abejoti tradicine CoQ10 forma - ubiquinone , nors jis buvo parduodamas komerciniais tikslais ir naudojamas tyrimuose.
Dėl birių CoQ10 miltelių susisiekite su mumis el. paštu:herbext@undersun.com.cn
Nuorodos:https://www.consumerlab.com/answers/what-is-the-difference-between-coq10-and-ubiquinol/coq10-ubiquinol-difference/
https://blog.theralogix.com/coq10-fertility/
https://www.ubiquinol.net.au/what-to-expect-when-you-start-taking-ubiquinol-2/
https://www.naturalmedicinejournal.com/blog/ubiquinol-and-bioavailability-70-better-solution-sponsored-kaneka-ubiquinol
https://wagwalking.com/wellness/re-energizing-your-dog-with-coq10
https://icqaproject.org/wp-content/uploads/bsk-pdf-manager/22_10_GB_UBIQINOL_UNIQINOL_FACTSHEET_A4_1014-2.PDF
