Kas yra želatinizuotamacos milteliaiir kaip tai palyginti su kitų rūšių maca? “ Tai yra vienas iš dažniausiai kylančių klausimų, į kuriuos mes mielai atsakome.
MACA SUPRATIMAS
Maca, taip pat žinomas kaip Peru ženšenis, yra daugiausiai pasaulyje augantis žemės ūkio augalas, klestintis aukštesniame nei keturių tūkstančių metrų (keturiolikos tūkstančių pėdų) aukštyje Peru Anduose. Paprastai jis auginamas kaip kas dvejus metus (sodinamas vienais metais, o kitais - derliumi), tačiau paliekamas savo nuožiūra (ir, atsižvelgiant į klimatą, kadangi maca negali augti šiltame klimate), greičiausiai tai yra daugiamečiai augalai, tai yra grįžtantys kiekvienais metais.
Maka augalas yra Brassicaceae šeimos dalis, todėl jis botaniškai susijęs su brokoliais, kopūstais ir žiediniais kopūstais (tarp daugelio kitų gerai mėgstamų daržovių). Lapai yra šiek tiek pikantiško skonio, o šaknis yra į ropę panašus gumbasvogūnis, kurio skonis (priklausomai nuo to, ko klausiate) yra kreminis su užuominomis į sviestą, silpnai riešutų ar švelniai kartaus. Tačiau nors visos maka augalo dalys yra valgomos, super šaknis yra būtent šaknis. Ir kaip super yra šis maistas? Skaityk!
Andų vietiniai gyventojai tūkstančius metų augino, ruošė ir valgė maką, ir tai gali būti ne pervertinimas sakant, kad macos mitybos tankis ir energiją didinančios savybės leido gyventi esant ypatingai aukštai ir sudėtingam Andų kalnų orui. Maca yra tikrai funkcionalus maistas tuo, kad palaiko ištvermę ir prisitaikymą. Inkų kariai prieš mūšį vartojo macą, o Peru vaikai yra maitinamimacakošės kelis kartus per savaitę smegenų augimui palaikyti ir raumenims auginti.
Maka milteliai vs kapsulės
Daugelis žmonių mėgaujasi unikaliu riešutų ir žemės skoniu maca - tai puikus komplimentas kavoms ir desertams. Tiems, kurie nesidomi skoniu, yra kapsulių variantų. Nors kiekvienai porcijai kapsulės yra šiek tiek brangesnės, jos gali būti patogesnės. Maka šaknies pranašumų galima įgyti miltelių arba kapsulių pavidalu, todėl galiausiai tai priklausys nuo skonio ir naudojimo.
Geriausias laikas įsitvirtinti maca
Paimkite vieną ar dvi kapsules, pirmiausia, tuščią skrandį. „Skirtumą turėtumėte pajusti per savaitę ar mėnesį“, - sako Cwynaras ir pažymi, kad moterys turėtų stebėti, ar nėra ciklo pokyčių. „Maka kartais gali sukelti nereguliarius laikotarpius, jei dozė yra per didelė. Tokiu atveju sumažinkite atgal “.
Per kiek laiko Maca šaknis veikia
Kasdien 6–12 savaičių gerkite po 1 arbatinį šaukštelį arba 3,1 gramo makos miltelių, kad pamatytumėte, kokie privalumai yra. Tyrimuose naudojamos dozės svyravo nuo 3 iki 3,5 gramų per parą.
Norėdami gauti birių makos miltelių, susisiekite su mumis el. Paštu:herbext@undersun.com.cn
Nuorodos: https: //www.themacateam.com/gelatinized-maca-powder-how-its-different
https://barbend.com/best-maca-root/
https://fur Lisäksi.equinox.com/articles/2012/05/have-you-tried-maca
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/maca-recipe-drink#Recipe-for-Maca-Latte