Kaip vartoti berberiną
Įprasta gerti po 500 mg 3 kartus per dieną prieš valgį (iš viso 1500 mg per dieną).
Berberinaspusinės eliminacijos laikas yra kelios valandos, todėl norint dozę kraujyje stabiliai pasiekti, dozę reikia paskirstyti kelis kartus per dieną.
Kaip vartoti berberiną svorio metimui
Paimkite iki 2000 mg per dieną (padalykite per dieną, jei reikia)
Pradėkite titravimą nuo 500 mg per parą ir padidinkite, kaip toleruojama
Didesnės paros dozės bus reikalingos norint numesti svorio ir gydyti atsparumą insulinui
Gydymo trukmė turi būti vienoda mažiausiai 3 mėnesius (6 {{2}} mėnesiai - atsparumas insulinui - svorio kritimas)
Kaip vartoti berberiną sergant diabetu
Pagal burną:
Sergant cukriniu diabetu: 0,4–1,5 gramo berberino 2–4 mėnesius vartojama per parą dalimis.
Esant dideliam cholesterolio ar kitų riebalų (lipidų) kiekiui kraujyje (hiperlipidemija): 6–24 mėnesius kasdien buvo geriama po 0,6–1,5 gramo berberino. Kombinuoti produktai, kurių sudėtyje yra 500 mg berberino, 10 mg policosanolio ir 200 mg raudonųjų mielių ryžių, kartu su kitais ingredientais, buvo vartojami kasdien iki 12 mėnesių.
Esant aukštam kraujospūdžiui: 2 mėnesius kasdien buvo geriama 0,9 gramo berberino.
Dėl hormoninio sutrikimo, dėl kurio padidėja kiaušidės su cistomis (policistinių kiaušidžių sindromas arba PCOS): 3–6 mėnesius kasdien vartojama 1,5 gramo berberino.
Kaip vartoti berberiną kompiuteriams
Berberinas gali pasiūlyti daug naudos moterims, sergančioms PCOS, įskaitant pagerėjusį vaisingumą, pagalbą lieknėjant ir sumažinant medžiagų apykaitos komplikacijų, susijusių su būkle, riziką. Šios komplikacijos gali būti 2 tipo cukrinis diabetas, padidėjęs cholesterolio kiekis ir riebios kepenų ligos.
Kaip vartoti berberiną nuo Candida
Lėtinę kandidozę gali būti sunku pastebėti, nes jos simptomai yra tokie patys kaip ir daugelio kitų sveikatos problemų. Remiantis tyrimais ar kitais įrodymais, šie savęs priežiūros veiksmai gali būti naudingi.
Valgykite maistą, kuriame yra mažai rafinuotų angliavandenių ir cukraus
Balti miltai, rafinuotas cukrus ir vaisių sultys gali padėti mielėms augti žarnyne, todėl išimkite jas iš dietos
Išbandykite keletą naudingų bakterijų
Paimkite probiotinį priedą, kuriame yra 10 milijardų kolonijas formuojančių vienetų per parą acidophilus ar bifidobakterijų, kad būtų galima kontroliuoti mieles žarnyne.
Patikrinkite priešgrybelinius papildus
Norėdami sumažinti mielių kiekį žarnyne, pabandykite kaprilo rūgšties (1 500 mg per parą), papildomo česnako (5 000 mcg alicino potencialo per parą žarnyne padengtame priede) arba raudonėlio aliejaus (0,2–0,4 ml per dieną padengto priedo).
Gaukite gydytojo&nuomonę
Testai gali padėti įsitikinti, kad jūsų simptomai nėra kitos sveikatos problemos rezultatas
Venkite valgyti tokius maisto produktus kaip duona ir sūris, kuriuose yra mielių ir pelėsių
Pašalinus tokio tipo maisto produktus, gali sumažėti galimos reakcijos dėl jautrumo
Kaip vartoti berberiną sibo
Berberino kompleksas: Berberinas yra junginys, randamas Oregono vynuogėse, raugerškiuose, aukso riešutuose ir kitose žolelėse.
Dozavimas: Išgerkite 2-3 kapsules 3x per dieną iš viso 14 dienų (pradėkite nuo 2 dangtelių 3x per dieną, o 3 dieną padidinkite iki 3 dangtelių 3x per dieną; gali sukelti galvos skausmą).
Kaip vartoti berberiną su metforminu
Metforminas kelis šimtmečius buvo vartojamas kaip gliukozės kiekį mažinantis vaistas, o dabar jis yra pirmos eilės vaistas nuo 2 tipo cukrinio diabeto (T2DM). Nuo atradimo, kad jis suaktyvina AMP aktyvuotą baltymų kinazę (AMPK) ir sumažina vėžio riziką, metforminas atkreipė didelį dėmesį. Kitas vaistas - berberinas, išgautas iš berberis vulgaris L. (šaknies), buvo senovinis vaistažolių vaistas gydant viduriavimą. Vykdomi eksperimentiniai ir klinikiniai tyrimai atskleidė didelį berberino potencialą reguliuojant gliukozės ir lipidų homeostazę, vėžio augimą ir uždegimą. Be to, berberino lipidų kiekį mažinantis poveikis yra panašus į tuos, kurie vartojami įprastai, tačiau toksinis poveikis yra mažas. Todėl pats laikas pakeisti naudingą berberino poveikį terapine praktika. Nepaisant skirtingos struktūros, metforminas ir berberinas turi daug funkcijų, ir jie gali būti puikūs vaistai gydant T2DM, nutukimą, širdies ligas, naviką ir uždegimą. Kadangi šie sutrikimai dažnai yra susiję ir apima bendruosius patogeninius veiksnius, į kuriuos gali nukreipti abu vaistai, supratimas apie jų veiksmus gali suteikti mums pagrindo išplėsti jų klinikinį vartojimą.
Berberino dozavimas
Klinikinių tyrimų metu buvo įvertinta berberino (berberino HCl) dozė nuo 500 mg iki 1500 mg per parą net šešis mėnesius suaugusiesiems. 1 Panašu, kad dažniausia ir efektyviausia dozė yra 1500 mg per parą, skiriama dalijant tris dozes valgio metu. Nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių jo vartojimą vaikams. Dažniausias berberino papildų šalutinis poveikis yra diskomfortas virškinimo trakte. Dozavimas po valgio ir dalijimas yra veiksminga strategija siekiant sumažinti šią riziką. 1 Jei virškinimo trakto dirginimas tęsiasi, dozę galima atitinkamai sumažinti.
Ar berberiną saugu vartoti ilgą laiką?
Terapinė berberino dozė siekiant pagerinti insuliną ir kitą įrodytą naudą sveikatai yra 500 mg tris kartus per dieną (panaši į dozę vartojant metforminą). Kad išvengtumėte GI sutrikimo, gali būti geriausia lėtai mažinti iki 1500 mg per parą, pirmąją savaitę vartojant 500 mg, antrą savaitę pridedant dar 500 mg, kol trečią savaitę pasieksite 1500 mg.
Dideliam kiekiuiberberine, prašome susisiekti su mumis el. paštu:herbext@undersun.com.cn
Nuorodos: https: //www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.restartmed.com/berberine-weight-loss/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1126/berberine
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-1186005
https://www.treyzonmed.com/blog/sibo-finding-a-treatment-for-you
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5839379/
https://www.integrativepro.com/articles/berberine-benefits-and-dosing-recommendations
