Kapsaicino privalumai

Nuokapsaicinasyra paprikose esanti molekulė, ji neturi kalorijų ar maistinių medžiagų ir neturi tiesioginės mitybos įtakos. Vietoj to, kapsaicinas prisijungia prie TRPV1, periferinių nervų kanalo, skirto aptikti vidinius ar išorinius šilumos šaltinius. Ilgalaikis šilumos šaltinių, tokių kaip kapsaicinas, poveikis laikui bėgant desensibilizuoja šiuos TRPV1 receptorius, todėl kapsaicinas tampa vis labiau toleruojamas, kai organizmas prie jo pripranta.

Kapsaicino' nauda sveikatai apima:

Širdies sveikata

Dėl priešuždegiminių kapsaicino savybių jis yra veiksmingas širdies sveikatos stiprinimo priedas. Pavyzdžiui, trijų mėnesių trukmės tyrimas parodė, kad kapsaicinas reikšmingai sumažino širdies ligų rizikos veiksnius suaugusiems, kurių DTL cholesterolio (gerojo cholesterolio) kiekis buvo mažas.

Svorio metimas

Tyrimai parodė, kad kapsaicinas gali pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą, o tai padidina energijos suvartojimo ir riebalų atsargų deginimo greitį. Tai taip pat gali sumažinti apetitą, o tai gali padėti valgyti mažiau nei įprastai.

Skausmo malšinimas

Kapsaicinas yra pagrindinė įvairių skausmą malšinančių vaistų sudedamoji dalis. Jis gali būti naudojamas, pavyzdžiui, kremo pavidalu arba net kaip pleistras tam tikroms labiau specializuotoms terapinėms reikmėms. Kapsaicino pleistrai yra naudojami gydytojo kabinete gydyti tokias ligas kaip poherpinė neuralgija ir kt.

Kapsaicino nauda plaukams

Kajeno pipirai yra giminingi jalapenoms ir paprika ir turi vidutiniškai aštrų skonį. Jis buvo naudojamas daugeliui medicininių terapijų, įskaitant plaukų slinkimo gydymą. Kai kurie mano, kad tai netgi gali paskatinti plaukų augimą.

Kajeno pipiruose esantis kapsaicinas gali būti naudojamas gydant alopeciją, nes jis veikia kaip kontaktinis jautrintuvas. Kai kurie tyrimai rodo, kad kapsaicinas skatina plaukų augimą.

Yra žinoma, kad kapsaicinas turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti gydyti skausmingas uždegimines sąlygas. Tai taip pat gali padėti nuraminti bet kokias uždegimines problemas, susijusias su galvos oda.

Kapsaicinas gali suaktyvinti vallanoidinius receptorius plaukų folikuluose ir gali paskatinti plaukų augimą. Prieskoniai taip pat gali skatinti plaukų augimą slopindami medžiagą P (peptidą). Tyrimo metu dalyviai, sergantys alopecija, parodė plaukų augimą per 5 mėnesius, kai jie vartojo kapsaiciną ir izoflavoną.

Anekdotiniai įrodymai rodo, kad kajeno pipirai taip pat gali pagerinti plaukų blizgesį ir jaustis. Kai kurie tyrimai rodo, kad kajeno pipirai gali pagerinti plaukų sveikatą apskritai.

Daugumoje tos pačios šeimos kaip kajeno pipirų yra daug vitaminų A, C ir E bei folio rūgšties. Yra žinoma, kad šie vitaminai turi įtakos plaukų slinkimui.

Kapsaicino nauda odai

Kapsaicino milteliaitepamas ant odos kremu, turi stiprių skausmą malšinančių savybių. Taip yra todėl, kad kapsaicinas padeda sumažinti medžiagos P – organizmo gaminamo neuropeptido, kuris keliauja į smegenis, pranešdamas apie skausmą, kiekį. Kai gaminama mažiau medžiagos P, skausmo signalai nebegali pasiekti smegenų, o skausmo jausmas sumažėja.

Kapsaicinas padeda numesti svorio

Jei norite numesti svorio, kapsaicino vartojimas gali būti jums tinkamas pasirinkimas. Tačiau, žinoma, verta atsiminti, kad numesti svorio tikrai nėra. Svarbiausia yra mankšta ir dieta bei įsitikinti, kad jums trūksta kalorijų.

kapsaicinas naudingas kultūrizmui

Kapsaicinas kaip kultūrizmo papildas riebalų mažinimui. Ar tai veikia?

Atrodo, kad kiekvienas turi rinkoje produktą, kuris, kaip teigiama, skatina riebalų mažėjimą. Vis daugiau gamintojų atsiliepia dėl visuomenės susižavėjimo ir apsėdimo lieknėjimo. Tačiau kūno kūrėjai elgiasi šiek tiek švelniau. Kadangi jų kūnai yra jų turtas, jų tapatybė, jie yra atsargesni dėl vartojamų kultūrizmo papildų, maisto, kurį valgo, ir mitybą. Daugelis linkę prie natūralių kultūrizmo papildų vien todėl, kad nemėgsta dėti į savo kūną sintetinių medžiagų. Kapsaicinas yra populiarus riebalų mažinimo papildas, kuriuo prisiekia daugelis kultūristų. Bet kiek tai veiksminga?

Kapsaicinas yra čili pipiruose esanti medžiaga, dėl kurios jie aštrūs. Tai yra žinomas žmonių ir gyvūnų dirgiklis, geriausiai žinomas dėl deginimo pojūčio bet kuriame audinyje, kurį jis liečia. Grynas kapsaicinas yra bespalvis, bekvapis, o tekstūra nuo kristalinės iki vaško konsistencijos. Tai yra pipirų purškalo, cheminės riaušėms malšinti skirtos medžiagos, veiklioji medžiaga. Ant pietų stalo jis naudojamas maistui suteikti šiek tiek „šilumos“. Tačiau svorio salėje kapsaicinas naudojamas kaip riebalų mažinimo būdas.

Studijų šou

Taivano mokslininkai nustatė, kad kapsaicinas gali sukelti riebalų ląstelių sunaikinimą. Laboratoriniuose tyrimuose mokslininkai kaip tiriamuosius naudojo preadipocitus – ląsteles, kurios virsta riebalinėmis ląstelėmis. Jie laboratorijoje sukūrė kapsaicino ekstraktą ir aštuonias dienas infuzavo mėgintuvėliuose esančius riebalus. Kas antrą dieną jie gaivino ekstraktą. Rezultatas buvo tas, kad preadipocitai, kurie buvo veikiami kapsaicino, mirė, nespėjo išsivystyti į riebalų ląsteles. Eksperimento rezultatai pasirodė žurnale „Journal of Agriculture and Food Chemistry“.

Žinoma, žiuri vis dar sprendžia dėl kapsaicino. Kalbant apie natūralius papildus, nėra jokios valdymo institucijos, kuri tai reglamentuotų, todėl jokie teiginiai nėra paremti tuo, ką Maisto ir vaistų administracija (FDA) laiko „įtikinamais įrodymais“. Tačiau mokslininkai visame pasaulyje atlieka tyrimus, siekdami susieti kapsaiciną su svorio metimu, o gaunami rezultatai atrodo gana daug žadantys. Tyrimai rodo, kad kapsaicinas gali užkirsti kelią naujų riebalų ląstelių susidarymui, taip pat sumažinti apetitą ir sumažinti riebalų kiekį organizme.

Kitame tyrime buvo naudojami žmonės, siekiant patikrinti kapsaicino poveikį žmogaus kūno riebalams. Kiekvienas tiriamasis buvo išbandytas dėl medžiagų apykaitos greičio ir išmatuotas prieš tyrimą. Be to, jie buvo matuojami ir jų medžiagų apykaitos greitis matuojamas kas pusvalandį išgėrus ekstrakto arba išgėrus placebo tablečių. Tiriamiesiems taip pat buvo matuojamas svoris ir kūno riebalai. Šis tyrimas buvo atliktas per dvi savaites.

Tyrimo išvados atskleidė, kad tiriamųjų, vartojusių kapsaiciną, vidutinis medžiagų apykaitos greitis gerokai padidėjo praėjus 30 minučių ir 60 minučių po ekstrakto vartojimo. Viso tyrimo, kuris truko dvi savaites, kūno riebalų sumažėjo 70% tiriamųjų, vartojusių kapsaicino ekstraktą. Didžiausias kūno riebalų mažinimo poveikis pasireiškė tiems tiriamiesiems, kurie tyrimo pradžioje pradėjo turėdami didesnį riebalų kiekį. Remiantis rankiniais kūno riebalų matavimo prietaisais, tiriamieji patyrė riebalų, o ne vandens praradimą.

Dėl birių kapsaicino miltelių susisiekite su mumis el.herbext@undersun.com.cn.

Nuorodos: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-capsaicin#1

https://www.stylecraze.com/articles/cayenne-pepper-help-in-hair-growth/

https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-cayenne-pepper#TOC_TITLE_HDR_7