1.Ar MCT milteliai bulletproof kavos tikrai numesti svorio?
Jei esate nuolat susirūpinęs numesti svorio, turėtumėte pastebėti, kad neseniai, bulletproof kavos, kad būtų galima numesti svorio tyliai užsidegė. Daugelis žmonių jį naudoti maisto pakaitalas ir pastebėsite, kad poveikis yra gana geras. Yra tokių atsiliepimų, pvz., antialus, gaivus ir greitesnis. Ar ši kava tikrai tokia nuostabi?
Per ingredientų sąrašą galima rasti, kad be išimties dalykas, vadinamas "vidutinės grandinės trigliceridų" buvo pridėta. Taigi, kas yra vidutinės grandinės trigliceridų?
Vidutinės grandinės trigliceridas (Mct) yra sočiųjų riebalų rūgščių rūšis. Jis gali būti absorbuojamas į mažų žarnyno gleivinės ląstelių vilną arba patekti į ląsteles be virškinimo ir absorbcijos žmogaus organizme. Trigliceridas yra greitas, o pagamintos vidutinės grandinės riebalų rūgšties nereikia esterinti, kad būtų galima sintetinti trigliceridų žarnyno ląstelėse, tačiau tiesiogiai patenka į kepenis iš portalo venos riebalų rūgšties pavidalu, neperduojant karnitino riebalų aciltransferazės tiesiai į kepenų ląsteles β oksidacijai. Jis greitai ir efektyviai išskaidomas kepenyse gaminti energiją.
Mctgali greitai tiekti energiją organizmui nekaupiant riebalų kaupimosi organizme. Tačiau, pernelyg naudoti gali būti greitai oksiduoti gaminti daugiau ketoninių kūnų, sukelia pykinimas, veido paraudimas, tromboflebitas, ir pokyčiai EEG.
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, ketotoksiškumo, acidozės ir cirozės neturėtų būti naudojami dideliais kiekiais.
Galima pastebėti, kad nors vidutinės grandinės trigliceridai padeda numesti svorio, rizikos negalima nepaisyti.
Maistinės medžiagos kulka-įrodymas kavos yra vienas, ir žmonės, kurie praranda svorį ilgą laiką, kaip miltų pakeitimas gali lengvai sukelti maistinių medžiagų trūkumą, lėtas metabolizmas organizme, dim oda, ir kamuidness, kurie prieštarauja sveikatai.
Todėl mokslinis svorio mažėjimas turi būti pagrįstas baltymais, vitaminais, mineralais, nepakeičiamomis riebalų rūgštimis ir vandeniu bei kitomis maistinėmis medžiagomis, atitinkamai mažinant energijos suvartojimą, koreguojant maistinių medžiagų dalį gamybos pajėgumuose ir su atitinkamu fizinio krūvio kiekiu. Svorio netekimas prižiūrint mitybos specialistui paprastai gali būti atliekamas su mažiau pastangų.
