Kas yra silimarinas?
Pieno usnis (silimarinas) yra žydinti žolė, susijusi su saulutės ir ragweed šeima. Jis yra gimtoji Viduržemio jūros regiono šalyse. Kai kurie žmonės taip pat vadina tai Marija thistle ir šventa usnis.
Žmonės tradiciškai naudojami pieno usnis problemų su kepenų ir tulžies pūslės . Ekspertai mano, silimarinas yra pagrindinė veiklioji medžiaga žolė. Silimarinas yra antioksidantų junginys, paimtas iš pieno usnio sėklų. Neaišku, kokia nauda, jei tokia yra, ji gali turėti organizme, tačiau ji kartais naudojama kaip natūralus gydymas dalykų, įskaitant cirozė, gelta, hepatitas, ir tulžies pūslės sutrikimai.
Kam vartojamas silimarinas?
Pieno usnio veiklioji medžiaga vadinama silimarinu.Margainistaip pat žinomas kaip Marija thistle arba šventa usnis. Jis daugiausia naudojamas kepenų sutrikimams gydyti, tačiau kai kurie žmonės teigia, kad jis gali sumažinti cholesterolio kiekį ir padėti valdyti 2 tipo diabetą.
Kam naudojama silimarino kapsulė?
Viena iš pieno usnio veikliųjų medžiagų, vadinamų silimarinu, išgaunama iš augalo sėklų. Manoma, kad silimarinas turi antioksidacinių savybių.
Pieno usnis parduodamas kaip geriamoji kapsulė, tabletė ir skystas ekstraktas. Žmonės daugiausia naudoja papildą kepenų ligoms gydyti.
Silimarino privalumai
Štai 7 mokslu pagrįsti pieno usnio privalumai.
1.Milk Thistle apsaugo jūsų kepenis
Pieno usnis dažnai skatinamas dėl kepenis apsaugančių poveikių.
Jis reguliariai naudojamas kaip papildomas gydymas žmonėms, kurie turi kepenų pažeidimą dėl tokių ligų kaip alkoholinė kepenų liga, nealkoholinė riebalų kepenų liga, hepatitas ir net kepenų vėžys (1Trusted Šaltinis, 5Trusted Šaltinis, 6Trusted Šaltinis).
Jis taip pat naudojamas apsaugoti kepenis nuo toksinų, tokių kaip amatoksinas, kurį gamina mirties dangtelio grybas ir kuris yra mirtinas, jei nuryjamas .
Tyrimai parodė, kad kepenų funkcija pagerėjo žmonėms, sergantiems kepenų ligomis, kurie vartojo pieno usnio papildą, o tai rodo, kad tai gali padėti sumažinti kepenų uždegimą ir kepenų pažeidimą (9Trusted Source).
Nors reikia daugiau tyrimų apie tai, kaip jis veikia, pieno usnis yra manoma, kad sumažinti žalą kepenims, kurias sukelia laisvųjų radikalų, kurie yra gaminami, kai jūsų kepenys metabolizuoja toksinių medžiagų.
Vienas tyrimas taip pat nustatė, kad jis gali šiek tiek pailginti žmonių, sergančių kepenų ciroze dėl alkoholinės kepenų ligos, gyvenimo trukmę. Tačiau tyrimų rezultatai buvo sumaišyti, ir ne visi nustatė, kad pieno usnio ekstraktas turi teigiamą poveikį kepenų ligoms.
Taigi reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, kokios dozės ir gydymo trukmės reikia specifinėms kepenų ligoms gydyti (2Trusted Source, 11Trusted Source, 12Trusted Source).
Ir nors pieno usnio ekstraktas paprastai naudojamas kaip papildoma terapija žmonėms, sergantiems kepenų ligomis, šiuo metu nėra įrodymų, kad jis gali užkirsti kelią jums gauti šias sąlygas, ypač jei turite nesveiką gyvenimo būdą.
2. Tai gali padėti išvengti su amžiumi susijusio smegenų funkcijos sumažėjimo
Pieno usnis buvo naudojamas kaip tradicinė priemonė neurologinėms ligoms, pvz., Alzheimerio ir Parkinsono ligai, gydyti daugiau nei du tūkstančius metų (13Trusted Source).
Jo priešuždegiminės ir antioksidacinės savybės reiškia, kad jis galbūt yra neuroprotekcinis ir gali padėti išvengti smegenų funkcijos sumažėjimo, kurį patiriate senstant (14Trusted Source, 15Trusted Source).
Atliekant tyrimus su mėgintuvėliais ir gyvūnais,Silimarinasįrodyta, kad jis apsaugo nuo oksidacinės smegenų ląstelių žalos, kuri gali padėti išvengti psichinio nuosmukio (16Trusted Source, 17Trusted Source).
Šie tyrimai taip pat parodė, kad pieno usnis gali sumažinti amiloido plokštelių skaičių Alzheimerio liga sergančių gyvūnų smegenyse (18Trusted Source, 19Trusted Source, 20Trusted Source).
Amiloido plokštelės yra lipnios amiloido baltymų grupės, kurios senstant gali kauptis tarp nervų ląstelių.
Jie matomi labai daug žmonių, sergančių Alzheimerio liga smegenyse, o tai reiškia, kad pieno usnis gali būti naudojamas padėti gydyti šią sunkią būklę (21Trusted Šaltinis).
Tačiau šiuo metu nėra žmonių tyrimų, tiriančių pieno usnio poveikį žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga ar kitomis neurologinėmis ligomis, tokiomis kaip demencija ir Parkinsono liga.
Be to, neaišku, ar pieno usnis yra pakankamai gerai absorbuojamas žmonėms, kad pakankamas kiekis galėtų praeiti per kraujo ir smegenų barjerą. Taip pat nežinoma, kokias dozes reikėtų skirti, kad jis turėtų teigiamą poveikį (18Trusted Šaltinis).
Santrauka
Pradiniai mėgintuvėlio ir gyvūnų tyrimai parodė, kad pieno usnis turi keletą perspektyvių savybių, kurios galėtų būti naudingos smegenų funkcijai apsaugoti. Tačiau šiuo metu neaišku, ar jis turi tokį patį teigiamą poveikį žmonėms.
REMIA PURINA CAT CHOW MYPERKS
Jei love Cat Chow, jūs nenorite praleisti šią galimybę gauti apdovanojimus
3. Pieno Thistle gali apsaugoti jūsų kaulus
Osteoporozė yra liga, kurią sukelia progresuojantis kaulų nykimas.
Jis paprastai vystosi lėtai per keletą metų ir sukelia silpnus ir trapius kaulus, kurie lengvai lūžta, net ir po nedidelio kritimo.
Pieno usnis buvo įrodytas eksperimentinių mėgintuvėlio ir gyvūnų tyrimų metu, siekiant skatinti kaulų mineralizaciją ir potencialiai apsaugoti nuo kaulų nykimo (22Trusted Source, 23Trusted Source).
Kaip rezultatas, mokslininkai rodo, kad pieno usnis gali būti naudinga terapija užkirsti kelią arba atidėti kaulų nykimą moterims pomenopauzinių moterų (24Trusted Šaltinis, 25Trusted Šaltinis).
Tačiau šiuo metu nėra žmonių tyrimų, todėl jo veiksmingumas lieka neaiškus.
Santrauka
Įrodyta, kad gyvūnams pieno usnis skatina kaulų mineralizaciją. Tačiau, kaip ji veikia žmones, šiuo metu nežinoma.
parengta pagal Rubicon Project
Pajuskite teigiamą ciberžolės ir ekologiško imbiero poveikį imuninei sistemai. Palaikykite savo mitybą natūraliais "Amazon Elements" papildais, kuriuose nėra dirbtinių skonių ir cheminių konservantų.
4. Jis gali pagerinti vėžio gydymą
Buvo teigiama, kad antioksidacinis silimarino poveikis gali turėti tam tikrą priešvėžinį poveikį, kuris gali būti naudingas žmonėms, gydomiems vėžiu (9Trusted Šaltinis).
Kai kurie tyrimai su gyvūnais parodė, kad pieno usnis gali būti naudingas mažinant šalutinį vėžio gydymo poveikį (26Trusted Source, 27Trusted Source, 28Trusted Source).
Ji taip pat gali padaryti chemoterapija dirbti efektyviau nuo tam tikrų vėžio formų ir, tam tikromis aplinkybėmis, net sunaikinti vėžio ląsteles (9Trusted Šaltinis, 29Trusted Šaltinis, 30Trusted Šaltinis, 31Trusted Šaltinis).
Tačiau tyrimai su žmonėmis yra labai riboti ir dar turi parodyti reikšmingą klinikinį poveikį žmonėms (32Trusted Source, 33Trusted Source, 34Trusted Source, 35Trusted Source, 36Trusted Source).
Taip gali būti dėl to, kad žmonės negali įsisavinti pakankamai gauti medicininį poveikį.
Reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, kaip silimarinas gali būti naudojamas vėžiu besigydantiems žmonėms remti.
Santrauka
Veikliosios pieno usnio sudedamosios dalys buvo parodytos gyvūnams, siekiant pagerinti kai kurių vėžio gydymo būdų poveikį. Tačiau žmonių tyrimai yra riboti ir dar neparodė jokio teigiamo poveikio.
5. Jis gali padidinti motinos pieno gamybą
Vienas iš praneštų pieno usnio efektų yra tas, kad jis gali padidinti motinos pieno gamybą žindančioms motinoms. Manoma, kad dirbti, todėl daugiau pieno gamybos hormono prolaktino.
Duomenys yra labai riboti, tačiau vienas atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas parodė, kad motinos, vartojančios 420 mg silimarino 63 dienas, pagamino 64% daugiau pieno nei tos, kurios vartojo placebą (37Trusted Šaltinis).
Tačiau tai vienintelis turimas klinikinis tyrimas. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų patvirtinti šie rezultatai ir pieno usnio saugumas krūtimi maitinančioms motinoms (38Trusted Source, 39Trusted Source, 40Trusted Source).
Santrauka
Pieno usnis gali padidinti motinos pieno gamybą moterims, kurios žindymo laikotarpiu, nors buvo atlikta labai mažai tyrimų, siekiant patvirtinti jo poveikį.
6. Tai gali padėti gydyti spuogus
Spuogai yra lėtinė uždegiminė odos būklė. Nors tai nėra pavojinga, ji gali sukelti randus. Žmonės taip pat gali būti skausminga ir nerimauti dėl jo poveikio jų išvaizdai.
Tai buvo pasiūlyta, kad oksidacinis stresas organizme gali vaidinti svarbų vaidmenį spuogų vystymąsi. Dėl savo antioksidacinio ir priešuždegiminio poveikio pieno usnis gali būti naudingas papildas žmonėms, sergantiems spuogais.
Įdomu tai, kad vienas tyrimas parodė, kad žmonės su spuogai, kurie paėmė 210 miligramų silimarino per dieną 8 savaites patyrė 53% sumažėjo spuogų pažeidimai (42). Tačiau, kadangi tai yra vienintelis tyrimas, reikia daugiau aukštos kokybės mokslinių tyrimų.
Santrauka
Vienas tyrimas parodė, kad žmonės, vartojantys pieno usnio papildus, patyrė spuogų pažeidimų skaičiaus sumažėjimą jų organizme.
7. Pieno Thistle gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu
Pieno usnis gali būti naudinga papildoma terapija, padedanti valdyti 2 tipo diabetą.
Buvo nustatyta, kad vienas iš pieno usnio junginių gali veikti panašiai kaip kai kurie diabetiniai vaistai, padėdami pagerinti jautrumą insulinui ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje (43Trusted Šaltinis).
Tiesą sakant, neseniai atlikta apžvalga ir analizė parodė, kad žmonės, reguliariai vartojantys silimariną, žymiai sumažino cukraus kiekį kraujyje nevalgius ir HbA1c, cukraus kiekio kraujyje kontrolės priemonę (44Trusted Source).
Be to, antioksidacinės ir priešuždegiminės pieno usnio savybės taip pat gali būti naudingos mažinant riziką susirgti diabetinėmis komplikacijomis, pvz., Inkstų liga (43Trusted Source).
Tačiau šioje apžvalgoje taip pat pažymėta, kad tyrimų kokybė nebuvo labai aukšta, todėl reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima pateikti tvirtas rekomendacijas (44Trusted Source).
Silimarino naudojimas
Pieno usnis buvo tiriamas dėl jo priešuždegiminio, antimikrobinio ir CNS poveikio. Jis buvo tiriamas naudoti alerginiam rinitui, astmai, su vėžio gydymu susijusiam neigiamam poveikiui, reumatoidiniam artritui, 2 tipo diabetui, vaistų sukeltam hepatotoksiškumui, narkotikų sukeltam nefrotoksiškumui, dislipidemijai ir talasemijai gydyti; tačiau klinikiniai tyrimai, kuriais remiamas šis naudojimas, yra riboti. Pieno usnis dažniausiai vertinamas kepenų ligoms (alkoholio sukeltam ir virusiniam hepatitui) gydyti, tačiau dauguma klinikinių tyrimų rodo dviprasmiškus rezultatus.
Silimarino dozė
Pieno usnis laikomas saugiu 420 mg per parą dozėmis per burną padalintomis dozėmis iki 41 mėnesio. Vienas šaltinis siūlo paros dozes nuo 12 iki 15 g sausų vaisių dispepsijai ir tulžies sistemos sutrikimams gydyti, o ekstraktas, kuriame yra nuo 200 iki 400 mg silimarino per parą, laikomas veiksmingu įvairiems kepenų sutrikimams gydyti.
Silimarino šalutinis poveikis
Pilvo pūtimas / skausmas
Alerginės reakcijos
Viduriavimas
Dujų
Nevirškinimas
Niežulys
Apetito praradimas
Pykinimas
Bėrimas
Sunki alerginė reakcija (anafilaksija)
Šiame dokumente nėra visų galimų šalutinių poveikių ir gali pasireikšti kiti. Dėl papildomos informacijos apie šalutinį poveikį taimių kreipkitės į gydytoją.
Jei jums reikiaSilimarino milteliai, prašome susisiekti su mumis elektroniniu paštu:herbext@undersun.com.cn
Nuorodos:https://www.webmd.com/digestive-disorders/milk-thistle-benefits-and-side-effects
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320362#_noHeaderPrefixedContent
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885
https://www.healthline.com/nutrition/milk-thistle-benefits
https://www.drugs.com/npp/milk-thistle.html
