Kas yra pamačiau palmetto?
pamačiau palmetto: Taip pat žinomas kaip pjūklas palmių serenoa repens (Bartr.), SabalSerrulata, palmių krūmas, 0,6-2,1 m aukščio, paprastai auga karštose Šiaurės Amerikos vietose. Tai bendras palmių drėkinimas Jungtinių Amerikos Valstijų pietryčių Atlante ir Meksikos įlankos pakrantės zonose, ypač Floridoje (žr. 1 diagramą). Pjūklo lapų rudi vaisiai yra drupe, 1,5-3cm ilgio, 1,5-20cm skersmens, ovalo formos, geltonai žalios gegužės ir birželio mėnesiais, mėlyna-juoda, kai prinokę rugsėjo ir spalio mėnesiais. Kiekvienas offal gamina 4-5 kg vaisių, kurių derlius yra apie 150-200 kg / ha.
Pjūklo palmetto vaisiuose gausu įvairių riebalų rūgščių ir eterinių aliejų, daugiausia įskaitant oleino rūgštį, lauro rūgštį, mirito rūgštį, palmitų rūgštį, linolo rūgštį, stearinų rūgštį, linoleno rūgštį ir kitus komponentus. Sawpalm yra vienas iš svarbiausių tradicinių maisto augalų Floridoje, JAV. Jau 16 amžiuje laukinės pjūklo uogos tapo vietos gyventojų maistu. Susan Hales(1 898) apibūdino pjuvenų uogas kaip pagrindinį Indijos salų nepilnamečių maisto šaltinį, o Floridos gyventojai Jungtinėse Valstijose juos naudojo kaip toninį ir maistinį sveikatos priežiūros produktą.
Kokie yra pjūklo palmetto naudojimo ant plaukų privalumai?
Nors nėra pakankamai tyrimų įrodyti pamačiau palmetto gali užkirsti kelią plaukų slinkimas, ekstraktas yra vienas iš labiausiai kalbėjo apie gamtos DHT (dihidrotestosteronas) blokatoriai. Taip yra todėl, kad manoma, kad riebalų rūgštys pjūklo palmetto ekstraktas gali nukreipti ir slopinti 5α-reduktazė (5-alfa-reduktazė), fermentas, kuris konvertuoja testosterono į DHT. Kadangi genetinis jautrumas DHT sukelia vyrų modelio nuplikimas, tuo daugiau galite blokuoti, tuo geriau.
Viename tyrime padaryta išvada, kad pjūklo palmetto ekstrakto naudojimas žymiai paskatino folikulų augimą ir sumažino uždegiminį atsaką, kuris yra svarbus, nes uždegimas gali pažeisti plaukų folikulus ir trukdyti jų gebėjimui auginti plaukus. Kitame tyrime dėl aktualaus pjūklo palmetto veiksmingumo 48% dalyvių patyrė plaukų augimą.
Kaip naudotis Saw Palmetto išvengti plaukų slinkimas?
Saw palmetto (SP), botanikos ekstraktas su antiandrogenic savybių, įgijo komercinį populiarumą savo tariamą naudą plaukų atauga. Norėdami apibendrinti paskelbtus įrodymus apie papildų, kurių sudėtyje yra SP, veiksmingumą, saugumą ir toleringumą gydant alopeciją, atlikome PubMed, Google Scholar ir Cochrane duomenų bazės paiešką naudodami šiuos terminus: (pamačiau palmetto ir plaukų slinkimą), (pamačiau palmetto ir androgenetinę alopetiją) ir (pamačiau palmetto ir natūralų papildą ir alopeciją). Penki atsitiktinių imčių klinikiniai tyrimai (RCTs) ir 2 perspektyviniai kohortiniai tyrimai parodė teigiamą aktualių ir geriamųjų papildų, kurių sudėtyje yra SP (100–320 mg), poveikį pacientams, sergantiems androgenine alopecija (AGA) ir telogeno effluvium. Šešiasdešimt procentų pagerinti bendrą plaukų kokybę, 27% pagerinti bendrą plaukų skaičių, padidėjo plaukų tankis 83,3% pacientų, ir stabilizavosi ligos progresavimo tarp 52% buvo pastebėtas naudojant įvairius aktualius ir žodžiu SP turinčių papildų. SP buvo gerai toleruojamas ir nebuvo susijęs su sunkiais nepageidaujamais reiškiniais alopecija sergantiems pacientams. Nors trūksta patikimų aukštos kokybės duomenų, papildai, kurių sudėtyje yra SP, gali būti gydymo galimybė pacientams, sergantiems AGA, telogeno effluvium ir savaime suvokiamu plaukų retėjavimu. Siekiant patvirtinti veiksmingumą ir nustatyti ilgalaikius nepageidaujamus reiškinius, reikia papildomų didelio masto RCT, daugiausia dėmesio skiriant vieninteliam SP indėliui į plaukų augimo rezultatus.
Plaukų slinkimas yra sielvartingas. Ypač, kai esate moteris, ji gali veržti širdį, kad pamatytumėte, kaip plaukų gumulėliai nuolat išeina su šepečiu. Rasti sprendimą yra labai sunku, atsižvelgiant į komercinių produktų skaičių ten rinkoje. Tačiau dienos pabaigoje jums įdomu, ar šie cheminiai pakrauti produktai iš tikrųjų gali padaryti realų skirtumą ilgalaikėje perspektyvoje. Ar yra geresnis sprendimas? Atsakymas yra "taip".
Saw palmetto yra natūrali priemonė, žinoma dėl savo gebėjimo pažaboti ir pakeisti plaukų kritimą. Gausu riebalų aliejų ir fitosterolių, jis buvo naudojamas tradicinėje medicinoje nuo seniausių laikų Gimtoji amerikiečiai, majų ir Seminoles. Šio augalo vaisiai laikomi labai naudingais skatinant plaukų augimą. Štai kodėl turėtumėte įtraukti pamačiau palmetto į savo plaukų priežiūros rutiną:
Saw Palmetto ir alyvuogių aliejus plaukų slinkimas
Procesas
Į dubenį, sumaišykite pjūklas palmetto aliejus su alyvuogių aliejumi gauti pjūklas palmetto aliejaus mišinys.
Įkaitinkite aliejų porą sekundžių, kol jis bus šiek tiek šiltas.
Pradėkite trinti aliejų į galvos odą pirštų galiukais.
Kai jūsų galvos oda bus visiškai padengta, toliau masažuokite ją pirštais apie 15 minučių.
Palikite aliejų dar 30 minučių.
Praėję 30 minučių, plaukite plaukus švelniu šampūnu be sulfato.
Leiskite plaukų orui išdžiūti.
Saw Palmetto ekstraktas plaukų slinkimas
Jums reikės
4 lašaiPjūklas Palmetto ekstraktas
1 tsp šiltas vanduo
Apdorojimo laikas
15 minučių
Procesas
Dubenyje praskieskite pjūklo palmetto ekstraktą šiltu vandeniu.
Pradėkite masažuoti tirpalą į galvos odą.
Kai visa galvos oda bus padengta, palikite ekstraktą.
Kaip dažnai?
kasdien.
Kodėl tai veikia
Šis metodas padeda suteikti jūsų galvos padidinti kiekvieną dieną, siekiant sumažinti DHT gamybą.
Moliūgų sėklų aliejus ir pamačiau Palmetto plaukų slinkimas
Moliūgų sėklos-aliejus-ir-Saw-Palmetto-For-Hair-LossSave
Vaizdas: Shutterstock
Jums reikės
6-8 lašai Saw Palmetto Aliejus
1 šaukštelis moliūgų sėklų aliejus
Apdorojimo laikas
45 minutės
Procesas
Į dubenį, sumaišykite pjūklas palmetto aliejus su moliūgų sėklų aliejus gauti aliejaus mišinys.
Įkaitinkite aliejaus mišinį porą sekundžių, kol jis bus šiek tiek šiltas.
Pradėkite trinti aliejų į galvos odą pirštų galiukais.
Kai jūsų galvos oda bus visiškai padengta, toliau masažuokite ją pirštais apie 15 minučių.
Palikite aliejų dar 30 minučių.
Praėję 30 minučių, plaukite plaukus švelniu šampūnu be sulfato.
Leiskite plaukų orui išdžiūti.
Kaip dažnai?
Tris kartus per savaitę.
Kodėl tai veikia
Moliūgų sėklų aliejus yra dar viena priemonė, žinoma, kad blokuoti DHT gamybą. Jis taip pat padeda skatinti plaukų atauga.
Jaborandi ir pamačiau Palmetto plaukų slinkimas
Jaborandi-And-Saw-Palmetto-For-Hair-LossSave Jaborandi-And-Saw-Palmetto-For-Hair-LossSave Jaborandi-And-Saw-Palmetto-For-Hair-LossSave Jabo
Jums reikės
1 šaukštelis Jaborandi aliejus
6-8 lašai Saw Palmetto Aliejus
Apdorojimo laikas
45 minutės
Procesas
Į dubenį, sumaišykite pjūklas palmetto aliejus su moliūgų sėklų aliejus gauti aliejaus mišinys.
Įkaitinkite aliejaus mišinį porą sekundžių, kol jis bus šiek tiek šiltas.
Pradėkite trinti aliejų į galvos odą pirštų galiukais.
Kai jūsų galvos oda bus visiškai padengta, toliau masažuokite ją pirštais apie 15 minučių.
Palikite aliejų dar 30 minučių.
Praėję 30 minučių, plaukite plaukus švelniu šampūnu be sulfato.
Leiskite plaukų orui išdžiūti.
Kaip dažnai?
Tris kartus per savaitę.
Kodėl tai veikia
Jaborandi yra gerai žinoma homeopatinė priemonė plaukų slinkimas. Kartu su pjūklu palmetto jis padeda pagreitinti plaukų atauga procesą.
Saw Palmetto ir Aloe Vera Plaukų slinkimas
Jums reikės
2 tsp Žemės Saw Palmetto
1 šaukštelis Pure Aloe Vera gelis
Apdorojimo laikas
15 minučių
Procesas
Ištraukite šviežią alavijo gelį iš lapo arba paimkite 1 šaukštą parduotuvėje įsigyto gryno alavijo gelio.
Į tai įpilkite 2 arbatinius šaukštelius malto pjūklo palmetto.
Taikykite šį mišinį toms sritims, kurias paveikė plaukų slinkimas ant galvos odos.
Palikite mišinį 15 minučių ir tada nuplaukite vėsiu vandeniu.
Pasirinktinai plaukus galite nuplauti švelniu šampūnu be sulfato. Tačiau įsitikinkite, kad ne šampūnas plaukus daugiau nei 3 kartus per savaitę.
Kaip dažnai?
3-4 kartus per savaitę.
Kodėl tai veikia
Alavijo padeda išlaikyti galvos odos pH pusiausvyrą, stiprinti folikulus ir išlaikyti juos sveikus. Jis taip pat turi puikių antimikrobinių savybių, kurios padeda nuraminti galvos odą, kurią paveikė niežulys ar pasunkėjimas.
Saw Palmetto papildai plaukų slinkimas
Kai reikia kontroliuoti plaukų slinkimą, tai, ką vartojate, yra lygiai taip pat svarbu, jei ne daugiau, kaip ir tai, ką taikote ant galvos odos. Saw palmetto veikia efektyviau, jei jūs tiesiogiai praryti vaisių, arba vartoti jį papildų forma. Rekomenduojama suaugusiųjų dozė pjūklas palmetto papildai yra 150-160 mg, du kartus per dieną. Tačiau prieš pradėdami vartoti bet kokios rūšies papildus, visada turite pasikonsultuoti su gydytoju.
Kiek laiko tai užtruks Saw Palmetto dirbti plaukų slinkimas?
Norėdami pamatyti reikšmingus rezultatus, turite reguliariai naudoti pjūklą palmetto bent 2-3 mėnesius. Tačiau kai kuriais atvejais rezultatų parodymui gali prireikti iki metų.
Plaukų slinkimas yra labai sunku spręsti, ir mintis apie tai tampa nuolatinis yra dar blogiau. Bet su šiais pamačiau palmetto gynimo, ji neturi būti. Ar kada nors naudojote pamačiau palmetto gydyti plaukų slinkimas? Papasakokite apie savo patirtį komentarų skiltyje žemiau.
