Standartizuoti ekstraktai turi kitų specifinių dozių. Kai kurie žmonės naudoja ežiuolės arbatą, 6-8 uncijas, keturis kartus per dieną. Ežiuolė atrodo efektyviausia, kai tik pastebimi simptomai, vartojami daug kartų per dieną ir naudojami nuo septynių iki 10 dienų.
Jūs bandėte viską. Kosulys lašai, dekongestantai, ir kai ibuprofenas, taip pat. Bet tas čiaudulys, įsilaužimas ir visas bjaurus jausmas neišeis. Kaip jūs esate pasirengęs banguoti balta vėliava, jūs pradedate stebėtis: Ar vaistažolių priemonė kaip ežiuolė išgelbėti dieną?
Tyrėjai bando išsiaiškinti. Jų atsakymas iki šiol: Mes tiesiog nežinote.
Kas yra Echinacea?
Tai žydintis augalas, kuris auga JAV ir Kanadoje, ir jis buvo naudojamas kaip vaistas šimtmečius. Yra devynios rūšys. Kai kurie jo bendri pavadinimai yra violetinė kopūstai arba juodos akys Susan. Lapai, stiebai, gėlė ir šaknys naudojamos papildams, skystiems ekstraktams ir arbatoms gaminti.
Ar tai veikia šalta?
Tyrimų rezultatai buvo įvairūs. Ištraukos išEžiuolėar atrodo, kad poveikis imuninei sistemai, jūsų organizmo gynybos nuo mikrobų. Tyrimai rodo, kad jis padidina baltųjų kraujo kūnelių, kurie kovoja su infekcijomis, skaičių. 2014 m. paskelbtoje daugiau nei tuzino tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad vaistažolių priemonė turėjo labai nedidelę naudą užkertant kelią peršalimui.
Du tyrimai, finansuojami Nacionalinio papildomos ir integracinės sveikatos centro, nerado jokios pagalbos šalčiui nuo ežiuolės nei vaikams, nei suaugusiems.
Vis dėlto kartais sunku palyginti skirtingų tyrimų rezultatus, nes jie žiūri į skirtingus ežiuolės tipus ir stipriąsias puses, taip pat skirtingas augalo ar šaknies dalis. Gali būti, kad kai kurios versijos yra geresnės už kitas. Be to, gali būti, kad vaistažolių priemonė gali būti naudinga prieš kai kuriuos, bet ne visus, iš daugiau nei 200 virusų, kurie sukelia peršalimą.
Ar yra šalutinis poveikis?
Nors ežiuolės nauda peršalimui yra neaiški, rizika atrodo maža. Dažniausias šalutinis poveikis yra skrandžio sutrikimas.
Tačiau kai kurie žmonės gali turėti alerginių reakcijų. Jei taip atsitiks, galite gauti:
Bėrimas
Astmos simptomų pablogėjimas
Anafilaksija (gyvybei pavojinga ekstremali situacija, kuri gali sukelti kvėpavimo sutrikimų)
Jei esate alergiškas kitiems saulutės šeimos augalams, jums gali kilti didesnė reakcija į ežiuolės reakciją. Tai apima ragweed, chrizantemos, ir medetkų.
Ežiuolė taip pat gali būti nesaugus žmonėms, kurie vartoja tam tikrus vaistus. Pavyzdžiai yra keletas vaistų nuo širdies problemų - kaip amiodaronas (Cordarone, Pacerone) - ir kai kurie priešgrydiniai gydymo būdai. Ežiuolės ir šių vaistų derinys gali pažeisti kepenis.
Kai kurie ekspertai sako, kad neturėtumėte vartoti ežiuolės ilgiau nei 8 savaites vienu metu. Nors nėra įrodymų, kad žolė galėtų pakenkti po šio punkto, gydytojai nežino pakankamai dar apie savo ilgalaikį saugumą.
Atminkite, kad vaistažolių kaip ežiuolės nėra reguliuojamos JAV, kaip vaistai. Papildų gamintojai neturi parodyti, kad jų produktai yra saugūs ar veiksmingi prieš jiems einant į rinką. Be to, yra tikimybė, kad tai, ką perkate vaistinėje, iš tikrųjų negali turėti to, ką etiketė sako.
Kiti alternatyvūs gydymo būdai
Kai kurie žmonės naudoja daug kitų žolelių, augalų, mineralų, vitaminų ir papildų, kad palengvintų peršalimo simptomus. Keletas pavyzdžių:
Eukaliptų
Česnakai
Medaus
Citrinų
Mentolis
Vitaminas C
Cinko
Tačiau iki šiol jokie tyrimai nerodo, kad šie gydymo būdai turi poveikį šalčiui.
Jei jus domina ežiuolės ar kitas alternatyvus gydymas, pasitarkite su gydytoju. Atminkite, kad vaistažolės gali turėti pavojų, kaip ir bet kuris vaistas. Jie gali sukelti šalutinį poveikį ir gali turėti įtakos, kaip kiti vaistai darbą.
Kiek ežiuolės galiu vartoti kasdien?
Tyrėjai 2006 m. paskelbė sistemingą Cochrane bibliotekos apžvalgą. Sisteminė peržiūra reiškia, kad ekspertų grupė surenka visus įrodymus apie tam tikrą dalyką. Tada jie eina per jį išsiaiškinti, ar yra kokių nors įrodymų, patvirtinančių jį. Apžvalgoje mokslininkai išnagrinėjo 13 tyrimų. Tyrimų metu buvo siekiama nustatyti, ar naudojant ežiuolė gali gydyti ir užkirsti kelią peršalimo.
Kai kurie tyrimai parodė, kad jis gali sumažinti laiką peršalimo paskutinis ir palengvinti simptomus. Tačiau kiti parodė, kad jis neveikia.
Peržiūros metu nustatyta, kad nėra įrodymų, kad ežiuolė galėtų užkirsti kelią peršalimui. Jie rekomendavo atlikti daugiau tyrimų, kaip ežiuolė galėtų padėti gydyti infekcijas. Be to, norėdami sužinoti daugiau apie jo šalutinį poveikį.
2010 m. atliktas tyrimas parodė, kaip geraiežiuolės šaknų milteliaidirbo žmonėms, kurie jau turėjo peršalimo. Ji nustatė, kad ežiuolės ėmimas neturėjo jokio skirtumo, kiek laiko truko peršalimas.
2012 m. mokslininkai atliko tyrimą dėl daugiau nei 700 žmonių. Jie nustatė, kad žmonės, kurie kasdien ne mažiau kaip 4 mėnesius ėmė ežiuolės, turėjo mažiau peršalimo ir mažai šalutinių poveikių.
Tyrėjai dar kartą "Cochrane" apžvalgą atliko 2014 m. Jie nustatė, kad ežiuolės produktai rinkoje labai skiriasi.
Jie taip pat nustatė, kad kai kurios rūšys gali sumažinti peršalimo riziką nuo 10 iki 20 iš 100 žmonių (nuo 10% iki 20%).
Mokslininkai manė, kad tai buvo nedidelis poveikis ir kad jį pagrindžia pateikti įrodymai yra neaiškūs. Taip yra todėl, kad tyrimuose buvo naudojami skirtingi ežiuolės preparatai.
Dėl ežiuolės miltelių susisiekite su mumis el. paštu:herbext@undersun.com.cn
Nuorodos:https://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/echinacea-common-cold#1
https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/complementary-alternative-therapies/individual-therapies/echinacea
