Berberinas ir svorio metimas
Berberinastaip pat gali būti veiksmingas kaip svorio metimo papildas. Iki šiol dviejuose tyrimuose buvo tiriamas poveikis kūno svoriui.
12 savaičių trukmės tyrimo su nutukusiais asmenimis metu 500 mg, vartojamas tris kartus per dieną, vidutiniškai sumažėjo apie 5 kilogramus svorio. Dalyviai taip pat prarado 3,6% kūno riebalų (14).
Kitas įspūdingesnis tyrimas buvo atliktas su 37 vyrais ir moterimis, turinčiais metabolinį sindromą. Šis tyrimas tęsėsi 3 mėnesius, o dalyviai vartojo po 300 mg 3 kartus per dieną.
Dalyviai kūno masės indekso (KMI) lygį sumažino nuo 31,5 iki 27,4 arba nuo nutukusio iki antsvorio tik per 3 mėnesius. Jie taip pat prarado pilvo riebalus ir patobulino daugybę sveikatos žymeklių (15).
Tyrėjai mano, kad svorio netekimą lemia pagerėjusi riebalus reguliuojančių hormonų, tokių kaip insulinas, adiponektinas ir leptinas, funkcija.
Berberinas taip pat stabdo riebalų ląstelių augimą molekuliniu lygiu (16, 17).
Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų dėl berberino svorio metimo.
Berberino ir metformino svorio metimas
Po 3 gydymo mėnesių berberiną vartojusios moterys, sergančios PCOS, pastebėjo didesnį kūno riebalų sumažėjimą nei metforminas ar placebas. Berberinas sumažino insulino ir gliukozės kiekį panašiai kaip metforminas.
Moterys, sergančios PCOS ir vartojusios berberiną, taip pat pastebimai sumažino bendrą cholesterolio, MTL (blogojo cholesterolio kiekį) ir trigliceridų kiekį, taip pat žymiai pagerino DTL (gerojo cholesterolio kiekį), palyginti su metformino ar placebo vartojimu. Be to, vartojant berberiną, bendras testosterono kiekis sumažėjo panašiai kaip ir metformino.
Vaisingumo gerinimas
Nors berberinas turi naudos gerinant metabolines PCOS komplikacijas, jis taip pat gali pagerinti vaisingumą. Atliekant bandomąjį tyrimą, 98 anovuliaciją patyrusios moterys, sergančios PCOS, gavo berberiną. Po 4 mėnesių berberino vartojimo ovuliacija pagerėjo vidutiniškai 25 procentais.
Klinikinėje endokrinologijoje paskelbtas tyrimas parodė, kad moterys, sergančios PCOS ir kurios buvo atsitiktinai atrinktos vartoti berberiną, nėštumo rodikliai buvo didesni nei metformino ar placebo ir vartojant 12 savaičių prieš gydymą IVF buvo mažiau šalutiniai.
Berberine svorio netekimas pcos
Vienas nedidelis tyrimas, kuriame dalyvavo 89 moterys, sergančios PCOS, nustatė, kad berberinas veiksmingiau mažina tiek juosmens, klubo, tiek vyriško hormono kiekį nei metforminas (12).
Nors rezultatai yra daug žadantys, reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant nustatyti, kaip berberinas gali paveikti svorio padidėjimą ir riebalų pasiskirstymą didesnėse PCOS populiacijose.
Berberino dozavimas
Berberinas paprastai vartojamas kapsulių pavidalu, bet taip pat yra skystų ir miltelių pavidalu.
Dėl patikimų duomenų trūkumo šiuo metu nėra vieningos nuomonės dėl tinkamiausios berberino dozės PCOS.
Be to, keliuose tyrimuose buvo saugiai naudojamos 500–1 500 mg paros dozės, padalytos į 2–3 porcijas, idealiai geriamos valgio metu (11, 13).
Jei jus domina bandyti berberiną valdyti savo PCOS simptomus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali patarti, ar tai jums tinkamas pasirinkimas, taip pat pasiūlyti tinkamą dozę.
Berberine pcos
Berberinas moterims, sergančioms PCOS, taip pat pagerino atsparumą insulinui tekos ląstelėse, nes padidėjo Glut-4 raiška kiaušidėse, pagerėjus ovuliacijos greičiui per ciklą; taigi, berberinas taip pat veiksmingai veikia moterų, kurias paveikė PCOS, vaisingumą ir gyvą gimstamumą [23, 24].
Berberiną saugu vartoti prieš menopauzę besidominčioms moterims, kurios nori pastoti, ir visuose cituotuose tyrimuose pasireiškė nedaug šalutinių reiškinių, ypač vidurių užkietėjimas ir pykinimas [23, 24]. Kalbant konkrečiai apie šalutinį poveikį, 3 iš 31 tiriamojo (BBR grupė) skundėsi kartaus skonio burnoje, palyginti su 9 iš 30 tiriamųjų (RET grupė) pykinimu, vėmimu, lengvu viduriavimu ir meteorizmu [19]. Cicero ir kt. Nepastebėjo jokių nepageidaujamų reiškinių. [21] ir Orio ir kt. [25], o An ir kt. pranešta apie 1/50 tiriamųjų (BBR grupė) laikinų virškinimo trakto šalutinių reiškinių, įskaitant viduriavimą, palyginti su 2/50 tiriamųjų (Met grupės) virškinimo trakto šalutiniais poveikiais, įskaitant viduriavimą [22]. Wu ir kt. pranešė, kad 1 tiriamajam iš 214 tiriamųjų (BBR grupė) buvo vidurių užkietėjimas ir pykinimas, vaisiaus anomalijų BBR grupėje nebuvo, palyginti su 1 vaisiaus anomalija letrozolo grupėje, dėl kurios nėštumas nutrūko [24]. Visi šie pastebėti šalutiniai poveikiai buvo laikini ir lengvi, pabrėžiantys gerą BBR vartojimo saugumą pacientams, sergantiems PCOS.
Berberino testosteronas
Tyrimai rodo, kad berberinas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, pagerinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį, sumažinti testosterono kiekį ir sumažinti moterų, sergančių PCOS, liemens ir klubų santykį. Berberinas gali netgi sumažinti cukraus kiekį kraujyje, panašiai kaip metforminas, ir gali pagerinti cholesterolio kiekį geriau nei metforminas.
Dėl birių berberino miltelių susisiekite su mumis el. Paštu:herbext@undersun.com.cn
Nuorodos: https: //www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028834/