Citrinų milteliai

Kas yra citrinų milteliai?

Citrinų milteliaiyra koncentruota ir dehidratuota citrinų sulčių forma. Jis' taip pat žinomas kaip citrinų sulčių milteliai. Mūsų citrinų milteliai receptams suteikia tikro citrinos skonio. Nors jame yra saldiklio, šios koncentruotos citrinų sultys yra aitros, o pagrindinė saldiklio' funkcija yra padėti milteliams tekėti. Tikrieji citrinų milteliai puikiai tinka virimui ir kepimui. Tai ypač naudinga, kai nenorite į receptą pilti kito skysčio. Šis ingredientas taip pat patogus, kai po ranka neturite šviežių citrinų ar išpilstytų citrinų sulčių. Štai keletas būdų, kaip galite naudoti citrinų sulčių miltelius:? Sumaišykite jį į marinatus. Pasigaminkite salotų padažus ir vinaigretes. Suteikite žuvies ar ryžių citrusinių vaisių skonį, pabarstydami milteliais. Įmaišykite į arbatą ir kitus gėrimus. Sumaišykite su cukraus pudra ir viršutiniais sausainiais. Gaminkite citrininius pyragus, sausainius, glajų ir kt.

Mūsų dehidratuoti citrinų milteliai yra išskirtinis ir patogus būdas bet kokiam receptui suteikti citrusinio, aitraus ir aštraus aromato. Sumaltas į smulkius miltelius, suteikia tvirtą citrinos skonį.

Pagrindinė informacija

Citrinų miltelių privalumai:

1Tu atrodai jaunesnis

Nešvaistykite pinigų brangiems veido kremams ar SPA procedūroms; Į savo racioną įtraukti šiek tiek citrinos miltelių gali būti viskas, ko jums reikia norint pasiekti jaunatvišką spindesį. Remiantis „The American Journal of Clinical Nutrition“ atliktais tyrimais, didelis vitamino C suvartojimas buvo susijęs su mažesne raukšlių atsiradimo ir odos sausėjimo tikimybe; du fiziniai bruožai, galintys gerokai pasenti. Kadangi vienoje citrinoje yra maždaug pusė rekomenduojamo paros vitamino C kiekio, sukaupę citrusinių vaisių būsite nemirtingi... arba bent jau atrodysite taip, kaip esate.

2Jūsų kraujospūdis mažėja

Aukštas kraujospūdis gali sukelti baisių dalykų, tokių kaip inkstų nepakankamumas, širdies priepuolis ar insultas. Laimei, įrodyta, kad reguliarus dehidratuotų citrinų miltelių vartojimas padeda. Žmonių, kurie per dieną suvalgė bent pusę citrinos ir nuėjo apie 7000 žingsnių, smarkiai padidino kraujospūdį, teigiama žurnale „Journal of Nutrition and Metabolism“ paskelbtas tyrimas. Nors citrinos' neturėtų būti vienintelis tokio rimto, kaip aukšto kraujospūdžio, gydymo būdas,' tai daug žadanti nauda sveikatai; citrina per dieną gali atstumti gydytoją.

3Jūs laimėjote' nesijaučiate alkanas

Jei persivalgymas yra jūsų problema, tada citrinos gali būti atsakymas. Įrodyta, kad pektinas, kuris yra citrusinių vaisių žievelėse ir minkštime, kaip tikri citrinų milteliai, padeda žmonėms jaustis sotesniems ir ilgiau. Remiantis tyrimu, paskelbtu žurnale „Journal of the American College of Nutrition“, žmonės, suvalgę vos 5 gramus pektino, jautė daugiau sotumo. Nors prireiktų kelių citrinų miltelių, kad masė pasiektų 5 gramus, visą dieną į vandenį įpilkite minkštų citrinų sulčių.

4... Ir jūs' numesite svorio

Citrinose gausu polifenolių, kurie yra natūraliai susidarantys junginiai, kuriuose yra antioksidantų. Nors citrusiniai vaisiai turi savo polifenolių derinį, tie, kurie yra citrinose, gali turėti didelės naudos sveikatai. Žurnale „Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad pelėms, kurios buvo šeriamos riebia dieta ir citrinų polifenoliais, sumažėjo riebalų kaupimasis ir svorio padidėjimas bei pagerėjo cukraus, leptino ir insulino kiekis kraujyje. Nors mokslinių tyrimų rezultatai su pelėmis' ne visada yra tokie patys kaip ir žmonėms, mokslininkai vis tiek rekomenduoja vartoti citrinų polifenolių kaip būdą kovoti su nutukimu.

5Jūs kovojate su uždegimu

Nors reguliarus uždegimas yra svarbus jūsų organizmui' imuniniam atsakui kovojant su peršalimu, lėtinis uždegimas gali sukelti svorio padidėjimą, nuovargį, virškinimo sutrikimus, nuotaikų svyravimus ir net vėžį – gana bjaurius dalykus. Laimei, vitaminas C turi antioksidacinių savybių, kurios, kaip įrodyta, mažina uždegimą, remiantis tyrimu, paskelbtu Indian Journal of Clinical Biochemistry. Nustatyta, kad vitaminas C yra naudingas esant uždegiminėms ligoms, įskaitant imuninių ląstelių apsaugą. Norėdami gauti daugiau antioksidantų turinčių maisto produktų, peržiūrėkite mūsų maisto produktų, kurie kovoja su uždegimu, sąrašą.

6Galite greičiau įveikti peršalimą

Štai'dėl to tavo mama liepė apsirūpinti apelsinų sultimis, jei peršalai; vitaminas C jau seniai buvo būtinas norint išvengti peršalimo simptomų ir stiprinti imunitetą. Nors tyrimai apie tai, kiek vitamino C turi įtakos peršalimui, yra nevienodi, remiantis Cochrane sisteminių apžvalgų duomenų bazėje paskelbta apžvalga, jie parodė tam tikrą terapinę naudą simptomų pradžioje. Jis taip pat turėjo teigiamą naudą kvėpavimo takų sveikatai – dar viena premija kovojant su erzinančiu peršalimu.

7Jūs' gersite daugiau vandens

& #39 negalima paneigti, kad vanduo pats savaime yra gana nuobodus. Nors daug vandens gerti yra siejama su tokia teigiama nauda sveikatai, kaip svorio metimas, greitesnė medžiagų apykaita ir daugiau energijos, gurkšnoti paprastą, beskonį skystį pradeda pavargti. Įpylus citrinos sulčių vandens, jis bus gaivesnis ir skanesnis. Netgi CDC rekomenduoja į negazuotą arba gazuotą vandenį įpilti šviežios citrinos išspaudos, o ne sodos, o tai jums baisu.

8Jūs' kvėpuosite gaiviau

Niekas taip nesugadina nuotaikos kaip blogas burnos kvapas. Bet jei'beigė guma ar mėtos, pasiekite citrinos miltelius! Žinoma, kad citrinos valgymas atgaivina jūsų namus, tą patį galima pasakyti ir apie burną. Citrinų sultyse esanti rūgštis neutralizuoja kvapus, o tai padeda kovoti su nemaloniu kvapu, atsirandančiu dėl tokių dalykų kaip česnakai ir svogūnai.

9…Bet jie gali sugadinti jūsų dantis

Nepersistenkite su citrinos sultimis. Dehidratuoti citrinų milteliai yra labai rūgštūs, todėl gali nualinti dantų emalį. Išnykus dantų emaliui,' jo nebeatgaunama, o dėl emalio erozijos gali pakisti spalva ir padidėti danties jautrumas. Citrinos gali turėti nuostabios naudos sveikatai, tačiau geriausia jomis mėgautis saikingai (kaip ir bet kuo kitu).

10Jūs nelaimėjote' negaunate inkstų akmenų

Jei' kada nors turėjote inkstų akmenų, žinote, koks nepakeliamas skausmas kyla bandant jį pašalinti. Tačiau jei citrinų valgymas yra įprasta jūsų mitybos dalis, jums gali nereikėti dėl to jaudintis. Citrinose yra daug citrato, kuris, kaip įrodyta, natūraliai apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo. Žurnale „Urology“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad pacientams, kurie buvo gydomi limonadu (keturios uncijos citrinos sulčių dviejuose litruose vandens per dieną su mažai cukraus arba be jo), inkstų akmenys susiformavo lėčiau nei prieš pradedant gydymą. Tai buvo labai naudinga, todėl mokslininkai rekomenduoja limonado terapiją kaip alternatyvų inkstų akmenų šalinimo būdą. Kalbėdami apie tai, kaip išlikti sveikiems, skaitykite apie blogus įpročius, dėl kurių pykinate ir tukstate, kad surastumėte daugiau druskos ir cukraus, kurių turėtumėte vengti, kad nepriaugtumėte svorio!

11Jūsų cholesterolis gerėja

Citrinose gausu su cholesteroliu kovojančių ingredientų, įskaitant vitaminą C, kuris, kaip įrodyta, mažina MTL arba&kiekį; blogas" cholesterolio, teigiama žurnale „Journal of Chiropractic Medicine“ atliktame tyrime. Citrinose taip pat yra flavonoidų, kurie sumažino MTL ir trigliceridų kiekį tyrimo, paskelbto žurnale Alternatyvūs sveikatos ir medicinos gydymo būdai, dalyviams. Nustatyta, kad citrinų žievelėse esantis pektinas mažina žiurkėnus' cholesterolio kiekį Europos mitybos žurnalo tyrime. Nors žiurkėnai'nėra žmonės,'pakanka tvirtų įrodymų, kad į savo kasdienį racioną įtrauktumėte citrinų, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį.

12Jūsų smegenys yra apsaugotos

Žmonės linkę sutelkti dėmesį į tai, kas&yra sveikiausia jų kūnui, tačiau jūsų smegenims taip pat reikia maitinimo ir apsaugos. Sunkūs pažinimo sutrikimai, tokie kaip Alzheimerio' liga ir demencija, yra dažni su amžiumi, tačiau gali būti tam tikrų gyvenimo būdo pokyčių, kurie padėtų kovoti su jų atsiradimu. Tikrieji citrinų milteliai gali padėti išvengti sunkaus psichikos nuosmukio, remiantis apžvalga, paskelbta Alzheimerio ligos žurnale's Disease. Įrodyta, kad sveiko vitamino C lygio palaikymas apsaugo nuo su amžiumi susijusio pažinimo nuosmukio. Taigi įsitikinkite, kad' dabar gaunate pakankamai vitamino C, kad apsaugotumėte savo smegenis.

13Jūs' Būsite daugiau... Nuolatinis

Jei galite suvalgyti visą citriną (odelę ir viską!), jūsų virškinimo traktas jums padėkos. Citrinos daugiausia sudarytos iš tirpių skaidulų, kurios padeda klestėti sveikoms žarnyno bakterijoms ir gali paskatinti sklandų bei reguliarų tuštinimąsi. Citrinose taip pat yra citrinos rūgšties, kuri taip pat gali padėti virškinti, nors tyrimai prieštarauja, ar ji tikrai turi įtakos žmonėms, ar ne.

Citrinų milteliaiNaudoja:

1. Naudoti kietiems gėrimams, mišriems vaisių sulčių gėrimams;

2. Naudoti ledams, pudingui ar kitiems desertams;

3. Naudojimas sveikatos priežiūros produktams;

4. Naudoti užkandžių prieskoniams, padažams, pagardams;

5. Naudoti maisto kepimui;

DUK:

Ar norite pateikti užsakymą pas mus dabar?

Susisiekite su Riley:herbext@undersun.com.cn