Citrinų sulčių milteliai

Kas yra citrinų sulčių milteliai?

Citrinų sulčių milteliaibuvo panaudota šiai blyškiai paplūdimio spalvos pudrai gaminti. Virėjai ir kepėjai, skaitydami tai, lažinamės, kad vartote akis. Ekologiški citrinų sulčių milteliai?! Pshaw! Kam nerimauti, kai citrinos žievelė tokia šviežia?! Taip šviesu! Toks švarus pagal skonį! Naysayers, citrinos žievelė yra visas aromatinis aliejus ir be citrinos rūgšties.

Žinoma, galite naudoti tiesioginę citrinos rūgštį, bet tai šiek tiek cheminė medžiaga, ar ne? Šie dideli citrinų sulčių miltelių koncentrato milteliai turi daug citrinų rūgšties ir citrinų aliejaus. Kartu su šviežia citrinos žievele gausite saldžiarūgštį. Kalbant apie kepimą, jame yra mažiau rūgščių, nei išskiria citrinų sulčių milteliai, ir nesugadins jūsų kruopščiai paruoštų receptų pH balanso.

Pagrindinė informacija

Citrinų sulčių miltelių privalumai:

1. Citrinų sultyse yra vitamino C

Citrinų sulčių milteliai ir kiti citrusiniai vaisiai yra geras vitamino C šaltinis, kuris yra svarbus jūsų kaulams ir dantims apsaugoti. Jūsų organizmas nepajėgus natūraliai gaminti vitamino C, tačiau norint išlikti sveikam, svarbu jo turėti pakankamai. Apskaičiuota, kad ketvirtadalis puodelio citrinos sulčių sudaro 31% rekomenduojamos paros vitamino C.2 normos

Vitaminas C gali padėti padidinti mūsų kolageno kiekį, kuris yra baltymas, kuris formuoja odą, kaulus ir ląsteles. Vienas iš būdų, kaip vitaminas C padidina kolageno kiekį jūsų organizme, yra tai, kad jis skatina hialurono rūgšties, pagrindinės kolageno gamybos sudedamosios dalies, gamybą. Kolagenas taip pat padeda jūsų kūnui taisyti žaizdas ir išlaikyti sveiką odą.3

Kitas vitamino C privalumas yra tai, kad jis apsaugo jūsų ląsteles nuo laisvųjų radikalų, kurie yra molekulės, kurios susidaro, kai jūsų kūnas skaido maistą. Laisvieji radikalai taip pat susidaro, kai esate veikiami tabako dūmų arba saulės spinduliuotės.4 Mokslininkai mano, kad laisvieji radikalai gali prisidėti prie širdies ligų ir vėžio.

Mėgaukitės citrinos sultimis, kad gautumėte kai kurių šių vitamino C privalumų.

2. Citrinų sultys padeda pasisavinti geležį

Kai jūsų kūnas negauna pakankamai geležies, susidursite su anemija. Tai yra tada, kai jūsų organizmui trūksta raudonųjų kraujo kūnelių, reikalingų deguoniui pernešti visame kūne. Dėl to jausitės pavargę ir galite jausti dusulį.5

Indijos moterų tyrimas parodė, kad citrinos padeda organizmui efektyviau pasisavinti geležį.6 Citrusiniuose vaisiuose esantis vitaminas C sulaiko geležį ir padeda organizmui ją kaupti lengviau pasisavinama forma.7

Kadangi citrinų sulčių milteliai gali padėti jūsų organizmui pasisavinti geležį iš maisto, kurį valgote kiekvieną dieną, tai yra vienas iš būdų padėti išvengti anemijos. Moterims ypač gresia geležies trūkumas dėl menstruacijų ciklo. Vegetarams taip pat gresia anemija, nes jie dažniausiai nevartoja pakankamai maisto, kuris galėtų pasisavinti geležį.

3. Citrinų sultys gali sumažinti kraujospūdį

Kraujospūdžio valdymas yra svarbus siekiant apsaugoti savo kūną nuo širdies priepuolių, insultų, inkstų pažeidimo ir širdies nepakankamumo.

Viename tyrime buvo tiriamos moterys, kurios kasdien valgydavo citrinas ir vaikščiodavo, kad sumažintų kraujospūdį. Jie nustatė, kad birūs citrinų sulčių milteliai turi teigiamą poveikį kraujospūdžio lygiui, ir mokslininkai mano, kad citrinų rūgštis gali turėti tam įtakos.8

Citrinų sulčių milteliai gali sumažinti kraujospūdį, nes jie gali padaryti kraujagysles minkštas ir lanksčias. Taip pat žinoma, kad citrinos mažina cholesterolio kiekį, o tai gali susiaurinti kraujagysles, jei jo susikaupia per daug.

Citrinų sultys gali būti vienas iš gėrimų, kuriuos įtraukite į savo mitybą, kad palaikytumėte normalų kraujospūdį.

4. Citrinų sultys gali užkirsti kelią inkstų akmenims

Inkstų akmenys atsiranda, kai mineralai kristalizuojasi ir sukelia skausmą, kai jie praeina per šlapimo takus. Maistas ir tam tikri vaistai gali sukelti inkstų akmenų susidarymą, o genetika gali turėti įtakos jūsų tikimybei susirgti akmenimis.10

Citrinose esanti citrinų rūgštis gali padėti išvengti inkstų akmenų susidarymo, nes stabdo kristalų susidarymą. Citrinų sultyse yra apie 1,01 g citrinos rūgšties, kuri gali sumažinti kalcio ir kitų medžiagų kiekį šlapimo takų sistemoje.11

Be to, tyrimas parodė, kad išgėrus keturias uncijas limonado, citrinų kiekis gali padidėti 142–346 mg per dieną. Jie nustatė, kad tai sumažino kalcio kiekį šlapime 39 mg.

Jei norite išvengti inkstų akmenų susidarymo, pabandykite į savo racioną įtraukti citrinos sulčių.

5. Citrinų sultys gali sumažinti insulto riziką

Apskaičiuota, kad Jungtinėse Valstijose daugiau nei 795 000 žmonių patyrė insultą. Apie 87% insultų įvyksta, kai smegenyse trūksta kraujotakos.

Viena įdomi birių citrinų sulčių miltelių nauda sveikatai yra ta, kad ji gali padėti išvengti insulto. Tyrimas, kuriame buvo nagrinėjama daugiau nei 69 622 žmonių dieta, parodė, kad tie, kurie vartojo citrusinius vaisius ir sultis, turėjo mažiausią insulto riziką. Mokslininkai mano, kad citrusiniuose vaisiuose esantys flavanonai sumažino insulto riziką 19%.

Viena iš priežasčių, kodėl citrusiniuose vaisiuose esantys flavanonai gali apsaugoti nuo insulto, yra ta, kad jie gali apsaugoti nuo uždegimo ir oksidacinio streso, galinčio sukelti širdies ir kraujagyslių ligas bei smegenų pažeidimus. Flavanonai kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti šią žalą, o tai gali padėti apsaugoti jūsų kraujagysles ir smegenis.

Citrinų sulčių gėrimas gali būti vienas iš būdų apsaugoti jūsų kūną nuo insulto ir kitų kenksmingų neurologinių problemų.

6. Citrinų sultys gerina virškinimą

Ekologiškų citrinų sulčių milteliuose yra angliavandenių, kuriuos daugiausia sudaro skaidulos ir paprasti cukrūs gliukozė, fruktozė ir sacharozė. Pagrindinė ląsteliena, esanti ekologiškų citrinų sulčių milteliuose, yra pektinas, kuris gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, sulėtindamas virškinimą.

Vienas iš maisto, kuriame yra pektino, pranašumų yra tai, kad tai yra tirpios skaidulos, kurios gali padėti pašalinti cholesterolio kaupimąsi. Pektinas taip pat gali padėti išvengti viduriavimo, nes padeda maistui prasiskverbti per virškinimo sistemą, sudarydamas raminančią dangą ant žarnyno sienelių.

Citrinų sulčių miltelių naudojimas:

1. Naudoti kietiems gėrimams, mišriems vaisių sulčių gėrimams;

2. Naudoti ledams, pudingui ar kitiems desertams;

3. Naudojimas sveikatos priežiūros produktams;

4. Naudoti užkandžių prieskoniams, padažams, pagardams;

5. Naudoti maisto kepimui;

DUK:

Ar norite pateikti užsakymą pas mus dabar?

Susisiekite su Riley:herbext@undersun.com.cn

Populiarus Žymos: citrinų sulčių milteliai, ekologiškų citrinų sulčių milteliai, birūs citrinų sulčių milteliai, tiekėjai, gamintojai, gamykla, didmeninė prekyba, pirkimas, kaina, citata