Kas yra „Okra“ šaknų milteliai?
Okra šaknies milteliaiyra maistinga, šilto sezono daržovė, kurioje yra lipnių sulčių, dažnai naudojamų padažui tirštinti. Švelnaus skonio ir unikalios, neryškios tekstūros okra šimtmečius buvo populiarus patiekalų ingredientas visame pasaulyje, ypač JAV pietuose, Afrikoje, Viduriniuose Rytuose, Karibuose ir Pietų Amerikoje. Okra miltelių džiovinimas yra gana nauja praktika, kuri distiliuoja augalą.
Daugelyje šalių jis laikomas svarbiu pasėliu dėl maistinės vertės ir dėl to, kad galima naudoti daug augalų dalių, įskaitant šviežius lapus, pumpurus, žiedus, ankštis, stiebus ir sėklas.
Okra yra tipiška afrikietiškos dietos daržovė. Turintis daug skaidulų, okra yra virškinimo sąjungininkas, taip pat turi vidurius laisvinantį poveikį, kurį silpnina antispazminės savybės. Jame yra daug tirpių maistinių skaidulų, žinomų dėl savo teigiamo poveikio cholesterolio kiekiui. Tai daržovė, suteikianti įdomų antioksidantų, vitaminų ir mineralų kiekį. Jis taip pat naudojamas padažuose su balta mėsa ar vištiena. Tai labai mažo kaloringumo daržovė, turinti daug vitaminų ir mikroelementų. Jo didelis gleivių kiekis (tam tikra želatina, susidarantis tam tikruose maisto produktuose, kai angliavandeniai išbrinksta vandeniu) tai rodo ypač natūraliai liekninančioms dietoms. Jo vartojimas taip pat naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio sutrikimų.
Pagrindinė informacija:
| Vardas: | Okra šaknų milteliai | Lotyniškas pavadinimas: | Abelmoschus esculentus |
| Išvaizda: | Šviesiai ruda | Dalis: | Žolė |
| CAS Nr .: | 145039-76-5 | Forma: | milteliai |
| Apibūdinimas: | Okra (Abelmoschus esculentus Moench, Hibiscus esculentis Linn), žinoma daugelyje Anglakalbės šalys, kaip ledi' s pirštai ar gumbo, yra žydintis augalas dedešvoje šeima. Okra yra vienmetė žolė, plačiai auginama dėl valgomų žalių sėklų ankščių tropinis, subtropinis ir šiltas vidutinio klimato klimatas. Okra yra atsparus augalas, kuris gali augti net su mažiau vandens ir karštomis sąlygomis. „Okra“ vaisiai vertinami kaip daržovės, nuimami jaunystėje ir turi gleives primenančių sulčių naudojamas troškiniams tiršti (gumbo). „Okra“ taip pat žinoma dėl maistinės vertės ir pasiūlymų naudos sveikatai veislių. | ||
| Tinkamumo laikas: | Tinkamai laikant 2 metus |
Okra šaknies miltelių privalumai:
1. Tai leidžia jaustis sočiai
„Okra“ maistinės skaidulos padeda ilgiau jaustis sotiems, o tai neleis užkąsti tų benamių bulvių traškučių po vakarienės.
2. Tai puikus jūsų virškinimui
Pluoštas čia vėl yra pagrindinis veiksnys. Didelis skaidulų kiekis yra puikus virškinimo traktui ir palaiko jus reguliariau. Tai ne tik padeda mažinti jūsų svorį, bet ir daro jus sveikesnį.
3. Tai mažai kaloringas maistas
Visada malonu, kai maistas gali numalšinti alkį ir padėti išlikti apipjaustytam. Mažas okros kaloringumas reiškia, kad jūs tikrai galite samdyti kitą šaukštą ant savo patiekalo ir vis tiek pamatyti, kaip skaičiai mažėja skalėje.
4. Tai diuretikas
Tai reiškia, kad tai padeda organizmui detoksikuotis ir padeda mesti perteklinį vandens svorį. Puikus ginklas jūsų išsipūtimo arsenale!
5. Tai padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį
Okra šaknies milteliuose esantis pektinas mažina MTL arba blogąjį cholesterolį, o tai pagerina širdies veiklą.
6. Tai kova su vėžiu
Supakuota su antioksidantais, okra gali suteikti labai reikalingą paramą ląstelėms kovojant su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti vėžį.
7. Tai stiprina imuninę sistemą
Okroje esančios sveikos skaidulos žarnyne maitina taip reikalingas gerąsias bakterijas, kurios stiprina imunitetą nuo virusų ir infekcijų.
8. Tai palaiko vaisingumą ir sveiką nėštumą
Didelis folatų kiekis okroje yra ypač svarbus laikantis dietos prieš pradedant apvaisinimą, nes tai „sumažina palikuonių nervinių vamzdelių defektų dažnį“. Panašiai, jei nėštumo metu valgoma daugiau folatų, tai padeda sveikai mamai ir kūdikiui.
9. Jis stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje
„Okra“ skaidulų kiekis taip pat lemia cukraus absorbcijos virškinimo trakte sulėtėjimą.
10. Tai padeda išvengti diabeto
Tyrimai parodė, kad be stabilizuojančio poveikio cukraus kiekiui kraujyje, okra iš tikrųjų sumažina cukraus kiekį kraujyje ir gali būti diabeto prevencijos galimybė.
11. Tai padeda išvengti inkstų ligų
Tyrimai parodė, kad valgant daugiau okra, laikui bėgant, inkstų pažeidimai sumažėja.
12. Tai gali padėti sumažinti astmos simptomus
Galinga „Okra“ vitamino C dozė buvo susijusi su kvėpavimo problemų, tokių kaip astma, palengvinimu.
13. Tai gali suteikti jums blizgančius, šokinėjančius plaukus
Virtą, atvėsintą ir sumaišytą su citrinos sultimis „Okra“ galima tepti plaukus, kad būtų gražus, atšokęs. Tvarkinga, ar ne?
14. Tai naudinga jūsų smegenims
Manoma, kad „Okra“ yra geriausias smegenų maistas, kurį Viduriniuose ir Tolimuosiuose Rytuose dažnai valgo studentai, kuriems reikalinga psichinė parama.
15. Tai priešuždegiminis
Tai reiškia, kad jis naudingas sąnariams, taip pat gydant plaučių uždegimą, gerklės skausmą ir dirgliosios žarnos sindromą.
16. Tai naudinga akių sveikatai
„Okra“ maistinės medžiagos, tokios kaip vitaminai C ir A, buvo siejamos su kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos rizikos sumažėjimu.
17. Jis palaiko stiprius kaulus
Dėl vitamino K ir folatų, okra buvo įskaityta užkirsti kelią kaulų nykimui ir atitolinti osteoporozę.
18. Tai puikiai tinka jūsų odai
Didelis vitamino C kiekis padeda augti ir atjauninti odos ląsteles ir kolageną, todėl oda atrodo lygesnė, jaunesnė ir sveikesnė.
19. Tai puikus augalinių baltymų šaltinis
Turėdama 2 gramus baltymų puodelyje, okra yra lengvai virškinamas, vegetariškas įdaro šaltinis, skaiduliniai baltymai.
20. Jis palaiko opų gijimą
Vartojant „Okra“ padengia virškinamąjį traktą ir padeda pagreitinti pepsines opas.
DUK: （Ar norite pateikti užsakymą pas mus dabar？）
Tiesiog susisiekite su Riley: herbext@undersun.com.cn
Populiarus Žymos: okra šaknų milteliai, okra milteliai, džiovinti okra milteliai, tiekėjai, gamintojai, gamykla, didmeninė prekyba, pirkti, kaina, citata, urmu
